哺乳期可以吃魚膠。
魚膠中含有豐富的高級膠原蛋白以及多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，有非常良好的滋補效果，與燕窩、魚翅等齊名，爲“八珍”之一。哺乳期寶媽食用魚膠，可以有效的提高免疫力，增進食慾、滋陰潤燥、美容養顏，幫助下奶等，且無副作用。
1、對蛋白過敏的寶媽不能吃魚膠，不然一般也會對魚膠過敏。
2、體質偏熱、肺炎跟肺功能不好寶媽不能吃魚膠。
3、高血脂的寶媽不宜吃太多魚膠，因爲魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白，同時也含有高膽固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的週期，1個月不要多於2次。
4、花膠不宜與寒涼的食物同食，飯後也不應該馬上飲用一些冰鎮飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導致身體不適。
5、食用花膠時不宜飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關節和軟組織發炎。
6、寶媽在感冒、服藥的情況下不能食用魚膠。
1、魚膠糯米枸杞粥
材料：魚膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅(切絲)適量。
做法：
(1)魚膠提前泡發，糯米洗淨。
(2)將所有材料洗淨，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。
2、雞肉乾貝燉魚膠
材料：魚膠，黃豆，雞肉，乾貝，陳皮。
做法：
(1)花膠、黃豆、乾貝都要提前泡好。
(2)雞肉要飛水後將所以材料放入燉鍋中。
(3)加入適量的水，燉2~3小時。
3、魚膠銀耳紅棗湯
材料：魚膠50克，紅棗7個，銀耳半個(1人份的量)。
做法：
(1)先把魚膠泡軟(大概2個鐘頭)，直至變軟用剪刀剪成條狀;紅棗銀耳洗乾淨。
(2)將魚膠、紅棗、銀耳一起放入燉盅，加入適當的水，再隔水燉煮2個鐘頭左右。
(3)燉好後加入少許的白糖或冰糖調味。
