大多數的新媽媽在產後都會遇到這樣一個症狀，那就是產後便祕，這是正常的產後生理現象，新媽媽們不用擔心，但要注意做好科學的護理，下面我們就具體的來看看，產後便祕護理要注意的事項都有哪些。
1.如果大便乾燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便祕者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服. ,也可在醫生指導下口服果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.嚴重的會導致胃腸道功能紊亂
2. 每天起牀後空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用.
3,飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.
4,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.
5,每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.
6,便前便後高錳酸鉀溫水坐浴燻蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指塗上肥皂,輕輕伸進肛**,不要太用力,以免損傷粘膜.
7.治療
針刺大腸俞,天樞,支溝等穴.實祕用瀉法;虛祕用補法;冷祕可加艾灸;熱祕可加針刺合谷,曲池;氣滯祕加針刺中脘,行間;氣血虛弱加針脾俞,胃俞;冷祕可加灸神闕,氣海.
耳針療法,取穴：大腸,直腸下段,肝,心穴.方法：王不留行籽壓迫,每週更換1次.
針刺療法,取穴：足三裏,三陰交,脾俞,陽關,中?.方法：每次取2
針刺療法,取穴：支溝,陽陵泉,足三裏,大橫穴.方法：每日1次,留針15分鐘,用弧度提拉刮針,中等刺激手法.
