坐月子期間是不能穿塑身衣的，塑身衣不利於身體的血液循環，不利於產後的恢復。
順產的話建議產後三個月可以穿塑身衣，平時儘量適當的運動，如跑步、跳繩、瑜伽等，通過運動減掉多餘的脂肪，促進身體的恢復。
對於剖腹產母親來說，康復的最佳時間是分娩後六個月，這是穿塑身衣的最佳時間。因爲我們必須等待剖腹產傷口癒合，消耗的能量和內分泌功能將使身體處於高代謝狀態。剖腹產傷口癒合後，穿塑身服可以有效幫助懷孕期間移位的內臟返回。
1、每天穿着產後塑形衣不要超過8小時，睡眠狀態之下一定不要穿塑形衣，否則容易引起渾身血液流通不暢，危害健康。
2、產後塑形衣穿着時候，其鬆緊程度一定要適中，既不能太緊也不能太鬆弛，太緊容易導致皮膚血液不暢通，導致毛囊炎症和皮膚 問題，太鬆則起不到什麼美體塑性的效果。
3、一定要注意產後塑身衣的透氣效果，如果排汗不暢通，身體就會出現異味，這對女性朋友來說也是很不好的。
