坐月子是需要泡腳的。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲。每天用溫水泡泡腳還可以解乏，使全身舒服，對解除肌肉和神經疲勞大有好處。
1、促進血液循環
可以促進血液循環，解除肌肉的疲勞感，從而促進產後的身體恢復。
2、保暖
在冬季產後時候適當泡腳的話可以很好的起到保暖的功效，對產後產婦身體的恢復很有幫助。
3、緩解疲勞
提高產婦舒適度和精神情感狀態，安神健體，促進產婦的身心健康。
使用中藥泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可以通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成份，疏通筋骨關節，改善體內水分分佈和血液循環，促進子宮收縮，助惡露排出，有效縮短惡露持續時間。
產婦在坐月子開始之後五天左右就可以每天晚上用熱水泡腳了。每天泡腳控制十幾分鍾時間不要過長。如果在水溫過高的洗腳水中長時間的浸泡，體溫升高不少，這樣對睡眠反而不利。
