吃花膠會讓惡露變多嗎？花膠好吃且營養豐富，很多人都喜歡，產後吃的也很多。不知道吃花膠會讓惡露變多嗎？
作爲一種滋補，富有膠原蛋白的保健品，花膠被大部分的女性所喜愛。那麼在產後食用花膠會讓惡露變多嗎？
分娩後，身體受損變得虛弱，很多人認爲這時需要補血養氣，就會把目光放在一些補品上，然而，這個想法是不正確的。分娩後產婦需要靜養，飲食上注意清淡，並不適宜食用油湯補湯。反而清淡爽口的食物更能引起食慾，適合身體的修復。
花膠即是魚膠，富有膠原蛋白，具有一定滋補作用，而產褥期內的產婦不適合大補，所以在惡露乾淨前並不適宜食用花膠，最好等胞宮恢復，將胞宮裏面殘留的淤血、濁液、壞死的內膜組織等全部排出體外後再食用。若是在惡露期過量地食用大補食物會影響身體恢復，容易肥胖，造成血栓。
產後注重恢復，需保證每天營養的吸收，優質蛋白質和豐富的維生素對身體的修復更有幫助。除了飲食，還有運動，俗話說生命在運動，要想惡露排得乾淨還需適當地下牀走動，讓子宮有更好收縮恢復的同時還能儘早恢復身材。
