三伏天吃海帶的好處

海帶含有大量纖維的蔬菜，能促進腸道排泄，並吸附腸道內的遊離脂肪，起到排毒減肥的作用。

許多心腦血管的病人，最怕的就是血管壁硬化，海帶能清除附着在血管壁上的膽固醇，防止血管壁硬化。

乳腺增生一般是體內雌性激素分泌過旺引起的，海帶能降低體內雌激素水平，達到防止乳腺腫塊的作用。