【氣海】位於下腹前正中線上，臍下1.5寸。
【關元】位於下腹部，前正中線上，臍下3寸。
【足三裏】位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸。
1、取仰臥位，找到氣海穴、關元穴，用熱毛巾清潔穴區。
2、右手持罐，左手點燃棉球伸入罐內迅速轉1圈後抽出，將火罐拔在氣海穴、關元穴上，留罐10分鐘。
3、找到足三裏穴，用熱毛巾清潔足三裏穴。
4、用拔罐器將氣罐拔在足三裏穴上，留罐10分鐘。對側以同樣的方法操作。
1、不要長時間站立或下蹲，不可用力提取重物，儘量少做屏氣等會增加腹壓的動作。
2、注意臥牀休息，睡覺時宜墊高臀部或腳部;保持大小便的通暢。
3、產後不要過早下牀活動，尤其不要過早地參加重體力勞動。
