氣溫過冷和過熱或者紫外線過強等因素都會刺激到患處皮膚，就會導致病情加重。蕁麻疹患者在平時一定要注意防曬，天冷時注意適當增加衣物，防止感冒和蕁麻疹的病情惡化。在平時儘量少接觸化學物質，如洗潔精、洗衣粉等等，洗碗做家務時帶上手套爲好，而且要避免抓撓患處，以免增加皮損面積。
一旦皮膚過於乾燥，患處皮膚瘙癢的症狀就會加重。同時過度疲勞和睡眠不足等都會引起皮膚變得乾燥和粗糙，皮膚的血液循環功能會減弱，那麼病情就會加重。蕁麻疹患者洗澡時，不要使用水溫過高的水，避免使用肥皂等刺激性用品，洗完澡可以適量使用溫和的潤膚用品。每天保持充足的睡眠，多喝水，給皮膚補充足夠的水份。
很多蕁麻疹患者在皮膚瘙癢時，喜歡用熱敷來緩解不適症狀，其實這種方法是不正確的，但是熱敷會引起患處局部皮膚溫度升高和血管擴張，還可能誘發蕁麻疹反覆發作。在熱敷時，患者的皮膚潮溼，就很容易感染上細菌而引起過敏症狀。蕁麻疹患者在平時要多穿棉質的柔軟透氣的衣服。
在平時應該多喝開水，而且還可以適量的喝一些水果汁和蜂蜜，能夠起到滋潤和保養皮膚的作用，可以緩解皮膚瘙癢的症狀。平時還應該多喝綠豆粥和海帶湯，都能夠起到消炎抑菌的作用，也是有利於蕁麻疹病情好轉的。多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，能夠起到清熱排毒的作用，所以病人應該多吃蔬果之類的食物。
禁吃辛辣食物
在平時應該避免吃麻辣燙和火鍋之類的食物，也不能經常吃辣椒和生薑，不要吃容易引起身體上火的刺激性食物，不要喝酒吸菸，也不要喝碳酸飲料。
羊肉和狗肉以及公雞和泥鰍之類的食物是發物，吃了之後就會導致身體上火，而且會引起皮膚過敏，所以蕁麻疹病人在平時是不可以吃的，也不能吃螃蟹和魚蝦等海產品，也是容易引起病情加重的食物。
