產婦不宜在過涼的房間內坐月子，但也不能在太熱的房間內坐月子。
穿戴
應選擇寬鬆舒適的家居服。不同室溫選擇不同厚薄的衣服。室溫12℃以下，穿薄棉衣厚
毛褲;室溫12～15℃，穿厚毛衣薄毛褲;室溫15～18℃，穿薄毛衣棉質單褲;室溫18～22℃，穿薄羊毛衫棉質單褲;室溫22～24℃，穿棉質單衣褲。
不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢，引發乳腺炎。產後出汗多，應該穿吸水性好的純棉質地的內衣，外衣也要柔軟、散熱性好。
母乳餵養的媽媽，乳汁常常沾溼衣服，要注意換洗。產後最初幾天陰道分泌物比較多，胸罩、內褲應每天換洗。
要穿柔軟舒適的鞋子，如果穿拖鞋，最好要帶腳後跟的，以免腳受涼引發足跟或腹部不適。活動或做產後體操時，應該穿柔軟的運動鞋或休閒鞋，不要穿着拖鞋運動。
建議產後不要馬上穿高跟鞋，可以穿半高跟鞋，2.5釐米左右的比較合適。
吃喝
產婦不宜吃滾燙的飯菜。飯菜太熱會傷害新媽媽的牙齒。習慣上讓產婦喝熱湯，尤其是冬季，讓喝很熱的湯，吃滾開的火鍋。這對孕婦的牙齒是不利的。
產婦身體消耗大，還要給嬰兒餵奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食不易消化，容易加重便祕，也會影響乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒誘發溼疹、腹瀉等疾病。
讓產婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習俗都是好的，如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，就更有益於產婦身體復原和哺乳。
睡覺
產後子宮韌帶鬆弛，需經常變換躺臥體位，即仰臥與側臥交替。從產後第2天開始俯臥，每天1～2次，每次15～20分鐘。
產後2周可膝胸臥位，利於子宮復位並防止子宮後傾。每天保證8～9小時睡眠，有助於子宮復位，並可促進食慾，避免排便困難。
產婦夜間要頻繁餵奶，照顧嬰兒，缺乏整塊時間休息睡眠。要抓緊一切可能的時間休息，最好是寶寶睡媽媽就睡。
運動
健康的產婦，產後6～8小時可以坐起來，12小時便可坐着進餐，下牀排便。產後第一次下牀如廁或散步，要有人陪伴，以防因體虛而暈倒。24小時後可站起來爲嬰兒換尿布。
產後第二天可以下牀活動。起牀的第一天，早晚各在牀邊坐半小時。第二天在室內走走，每天2～3次，每天半小時，以後逐漸增加活動次數和時間。
早活動有利於子宮恢復和分泌物排出，減少感染機會和下肢靜脈血栓形成，加快排尿功能恢復，減少泌尿系統感染髮生;加快胃腸道恢復，增進食慾，減少便祕;促進骨盆底肌肉恢復，防止小便失禁和子宮脫垂髮生。
休息
如果是在冬季，呼吸道感染多發，產婦一定要避免接觸感冒病人，多注意休息。休息不好，乳汁分泌就減少，會給母乳餵養帶來困難，並易導致產婦焦慮、疲倦、精神抑鬱。
喜歡看書的新手媽媽，要注意二三十分鐘就要休息一下，變換看書的姿勢，這樣眼睛、頸、腰、背部肌肉不會過於疲勞。
洗浴
冬季浴室溫度應在22～24℃，浴水溫度在37℃左右。浴室不要太封閉，不能讓產婦大汗淋漓，以免頭昏、噁心。
不要空腹或飽食後洗澡。浴後要及時用暖風吹乾頭髮。喝杯溫開水或果汁，吃些小食品。產婦不宜坐浴，時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。
如果是會陰切口、剖腹等異常分娩，需待創口癒合後再淋浴。如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差，不宜過早淋浴，可改爲擦浴。
其他注意事項
(1)每次如廁後，都要用溫水沖洗陰部，洗時注意要從前向後洗，以免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。
(2)月子中進食較多的糖類和高蛋白食物，易損牙齒，應做到早晚刷牙、飯後漱口，防止口腔感染。
(3)指甲要定期修剪，以免劃傷嬰兒幼嫩的皮膚。
(4)保持衣着整潔，梳理好頭髮。蓬頭垢面會影響你的心情。認爲月子梳頭會留下頭皮痛，這種說法沒有科學根據。
(5)給母嬰創造一個舒適溫馨的環境，一定要摒棄過去“捂月子”的習慣，讓產婦和嬰兒在空氣新鮮、環境優雅、乾淨明亮的室內度過月子
(6)白天不要掛窗簾。尤其是比較厚、顏色比較深、花色比較暗的窗簾。如果沒黑沒白地掛着窗簾，會影響產婦心情，也不利於嬰兒視覺發育;不能及時發現寶寶皮膚黃疸和其他情況。晚上不開正常照明燈，室內光線昏暗，對寶寶視覺發育不利，產婦也會感到視覺疲勞。
坐月子能否開空調
產婦不宜在過涼的房間內坐月子，但也不能在太熱的房間內坐月子。天氣太炎熱，會發生產婦中暑和產褥熱，出痱子，食慾也差。如果室內溫度太高，空調是調節室內溫度的不錯選擇。
使用空調時，孕婦和寶寶的牀一定要遠離空調機，不要把牀放在通風口處。空調溫度調到24～28℃，與外界溫度的溫差要小於7℃。產婦和寶寶穿長袖薄純棉單衣。儘管開空調，每天也要定時開窗換氣。產婦要保證充足的水分。
