1、材料：
海蔘1碗，黃耆3錢，新鮮山藥半碗，玉竹3錢，桑葚子3錢，石斛3錢，姜3片，適量乾貝、蝦仁、香菇、小玉米。
2、做法：
將中藥材放入紗布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分鐘，取藥汁備用。蝦仁及鮮乾貝先以熱油爆炒備用。將海蔘、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮，熟透加入蝦仁及鮮乾貝快炒，加酒及調味料，勾芡後即可。
3、功效：
補氣養血，滋陰清熱，適用疲勞、口乾舌燥，煩熱多汗，大便乾結者。
4、提醒：
可以將海蔘改爲鱸魚，吃素者可以將其改爲竹笙山藥湯。
1、材料：
青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。
2、做法：
先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一路煮至熟，並加少許鹽即可。
3、功效：
青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的愛好，搭配肉類等。
1、材料：
山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
2、做法：
山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用；將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。
3、功效：
對於乳房發育不飽滿的女性，還應多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性！
1、材料：
黃精1兩，通草5分，淫羊藿3錢，枸杞5錢，天冬3錢。
2、做法：
將全部藥材加入3000cc的水中，大火煮沸，轉小火燉煮1小時，加入冰糖，調味後即可飲用。
3、功效：
補血補陰，促進乳房發育。
健康豐胸的方法五 紅豆花生湯
1、材料：
黨蔘3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。
2、做法：
將紅豆及花生洗淨，加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸，接着轉小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其餘藥材燉煮20分鐘即可食用。
3、功效：
美容養顏，促進胸部發育。
1、材料：
青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。
2、做法：
將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯後，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟後加入調味品即可食用。
3、功效：
滋陰補氣、促進胸部發育。
1、材料：
150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
2、做法：
將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用；在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可；放入冰箱冰凍口感更佳。
3、功效：
酸奶和青木瓜搭配，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
1、材料：
烏骨雞/母雞半隻，姜3片，黨蔘3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。
2、做法：
將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫後改爲小火，燉煮約1小時，取出藥袋，加鹽調味即可食用。
3、功效：
溫補氣血，滋陰涼潤，促進胸部發育。
健康豐胸的方法九 花生滷豬蹄
1、材料：
花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適中。
2、做法：
將花生洗淨，備用。豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。最後加入適量鹽調味即可。
3、功效：
花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的成果。
1、材料：
黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量。
2、做法：
黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分；將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟；涼後放入冰箱冰凍即可。
3、功效：
花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
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