夏季天氣炎熱，對於坐月子的新媽媽來說，是一個不小的考驗。新媽媽夏季坐月子應該注意哪些事情？
產婦分娩以後，除乳房外，產婦全身各器官、組織，尤其是生殖器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。這種“復原”變化相當緩慢，需要6-8周才能完成，這段時間醫學上稱爲產褥期。在這期間，新媽媽尤其要注意日常的保健問題，尤其在炎熱的夏季。
飲食調養
因爲分娩和哺乳，產婦需要額外的補充營養。不過產婦最初一兩天，往往食慾不佳，只宜吃些粥、面之類的半流質食物，而且要少吃多餐。由於胃液中的鹽酸分泌、胃腸的肌張力及蠕動力需要1-2周才能恢復正常，所以，飲食總量應逐漸增加，並且以提供足夠熱量、富含必要營養素（蛋白質、礦物質和維生素）以及清淡、易消化爲原則，並宜多飲冬瓜湯、西瓜汁以清熱解暑。
清潔衛生
夏季分娩的產婦要特別講究清潔衛生，因爲天熱汗多，細菌就更容易滋生繁殖。分娩以後，懷孕期間體內貯留的水分和鈉鹽必須通過皮膚與腎臟排出體外，因此產後幾天內，產婦汗多、尿多，陰道又有惡露不斷流出，因此，必須不時的清洗，洗洗更健康嘛。
起居活動
分娩以後，產婦常感到精神疲倦乏力，最初兩天內產婦應好好休息，但仍應多翻身以變換臥姿，多活動四肢以增強肌張力。如果產婦身體強健，疲勞易消除，會陰無傷口或傷口不痛，產後24小時就可以下牀。而後根據體力恢復情況，逐漸增加活動量並開始體操鍛鍊，以加速子宮、骨盆底腹部肌肉的恢復。
防暑降溫
產婦的臥室必須安靜、清潔，而且力爭達到室溫適宜與空氣新鮮兩個標準。盛夏季節，若較長時間處於高溼、高溫環境中，產婦體虛，極易發生體溫調節中樞功能障礙。因此，不僅忌諱產婦包頭巾、穿長衣、長褲和襪子，臥室也必須保持空氣流通。
