3月4日傍晚，papi醬微博宣佈生子，網友們紛紛送上祝福。生完孩子就該坐月子了，關於坐月子，民間有很多的習俗，但很多習俗在現在來看其實是錯誤的或者沒必要的。不知道作爲新時代女性代表的papi醬，會怎樣坐月子呢？
papi醬微博宣佈卸貨，網友感嘆：這麼快就生了？
3月4日傍晚，papi醬微博宣佈：大家好，我卸貨了，母子平安。啊，我可真是了不起！papi醬生子，世界上又多了一位了不起的媽媽和一個可愛的小寶寶。
最近全國人民還籠罩在新冠肺炎的陰影中，網絡上也因爲肖戰的227事件鬧得沸沸揚揚，papi醬生子的新聞，可以說是紛紛擾擾中的一股清流了。
微博發出後，網友們紛紛送上了祝福，也有網友感嘆：啊這麼快嗎？總感覺宣佈懷孕還是上個月的事。papi醬是咋愛2019年11月14日下午通過微博視頻宣佈懷孕喜訊的，這樣算起來從宣佈懷孕到生子，不過3個多月事件，好像是挺快的。不得不感嘆：女明星懷孕身材保持得是真好，按時間推算，papi醬宣佈懷孕的時候已經懷孕差不多5個月了，身材看起來真的是沒啥變化啊。
這些坐月子傳統習俗，真的不用遵守
生完孩子，就該坐月子了，不知道作爲新時代女性代表的papi醬，會怎樣坐月子呢？關於坐月子，民間有很多的傳統習俗，比如不能洗頭，不能刷牙，不能刷牙……但其實很多坐月子習俗，在現在的醫療和生活條件是很沒有必要甚至是錯誤的，下面我們就來看看哪些坐月子習俗真的不用堅持。
1.不能洗頭洗澡
坐月子不能洗頭洗澡，可以說是被媽媽們吐槽得最多的一個坐月子習俗了。一個月不洗頭不洗澡，想想就很酸爽，確定身上不會臭嗎？
醫生表示，在坐月子期間，新媽媽更應該注意個人衛生。產後需要排除惡露，這一般會持續一段時間，而且產後容易出汗，身上比平時更容易髒，此時如果不及時洗澡，不注意個人衛生，反而容易滋生細菌並導致疾病。
以前有這樣的習俗，是因爲生活條件所限，怕產婦在洗頭洗澡的時候受涼，但現在有浴霸、空調、熱水器、電吹風，因爲洗澡洗頭受涼的問題基本是可以杜絕的，因此坐月子不能洗頭洗澡的習俗，基本可以放棄了。
2.躺着不能動
在傳統坐月子習俗中，坐月子其實是“臥”月子，要求產婦要儘量躺在牀上，不能都，有的甚至連吃飯都要在牀上，至於運動，那更是堅決不允許的。
現代的醫學觀點認爲，坐月子期間適當活動有利於身體恢復。順產的媽媽一般產後6-12小時即可下牀輕微活動，第二天即可在室內隨意走動；剖腹產的媽媽，在術後6小時內需要臥牀休息，6小時後可在牀上活動，如側臥、翻身等，第二天可在牀上坐起，或根據情況輕微地起牀活動，這樣可促進進腸蠕動，儘早排氣。
需要注意的是，我們建議在坐月子期間要適當活動，但一定要避免重體力勞動和劇烈運動。
3.不能吹風
傳統坐月子習俗認爲，產婦身體虛弱，不能吹風，因此很多長輩會要求產婦在坐月子時穿長袖長褲睡衣、戴帽子、穿襪子，即使是炎熱的夏天也一樣，門窗一直緊閉，再熱也不能開空調，電風扇更是堅決不能用。
事實上，在很熱的情況下還捂得嚴嚴實實，產婦更容易出汗，更容易因爲汗液和污垢滋生細菌，反而對健康不利。此外，房間門窗緊閉，空氣無法流通，對產婦和寶寶的健康都是不好的。
因此，即使是坐月子，也要注意房間定時開窗通風，炎熱的夏季不必強求一定要包裹得嚴嚴實實，可以使用空調降低室內溫度，但要注意風口不要對着產婦和寶寶。
4.不能吃水果
傳統月子習俗認爲，產婦不能吃生冷，而水果屬於生冷食品，因此坐月子期間不能吃水果。事實上，新媽媽產後需要補充大量的營養素，新鮮的水果和蔬菜是必須的，而且多吃蔬菜和水果有利於促進腸胃蠕動，能夠有效緩解產後便祕。
所以，坐月子期間，水果是可以吃的，但需要注意，不要吃剛從冰箱裏拿出的水果，如果實在怕吃生的水果，可以將水果煮一煮再吃。
5.吃很多雞蛋
因爲雞蛋營養豐富，所以坐月子一定要吃雞蛋，有的產婦甚至一天要吃十幾個雞蛋，可以說是“淹沒在雞蛋堆裏”了。
坐月子吃雞蛋沒有問題，但不能無節制地吃雞蛋。雞蛋確實營養豐富，但如果食用太多，容易造成蛋白質過剩，會加重腎臟負擔。所以，坐月子吃雞蛋正確的吃法是每天2-3個。
6.天天喝油膩下奶湯
油膩的下奶湯也是傳統坐月子必不可少的菜單，豬蹄湯、肥雞湯、鯽魚湯……產後不要急着喝下奶湯，產後應該儘早讓寶寶吸吮乳房，讓乳腺管的全部暢通利於產奶。此外，喝過多油膩的湯並不能幫助產奶，反而容易加重腸胃負擔，增加脂肪囤積。
對於新媽媽來說，坐月子是一個關鍵時期，新媽媽一定要做好身體養護。
