天麻是一味中藥，可軟化血管，增強血管壁彈性，從而達到降低血壓的功效。除了可做藥用外，天麻還可以用於食療，今天小編就跟大家分享一些天麻降血壓的吃法。
天麻降血壓的吃法：天麻鉤藤飲
天麻鉤藤飲是臨牀公認有效的降血壓的名方，記載於《中醫內科雜病證治新義》。現在也有天麻鉤藤顆粒，更爲方便。
材料：天麻9g，鉤藤(後下)12g，石決明(先煎)18g，山梔9g，黃芩9g，川牛膝12g，杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神各9g。
做法：將以上材料一起加水煎煮即可。
小貼士：天麻鉤藤飲也可進行足浴。具體方法：將天麻鉤藤飲，日用1劑，煎取汁2000ml，待溫度適宜時浸泡雙足，浸至豐隆穴(位於人體的小腿前外側,外踝尖上八寸)，約30分鐘水不溫後，用乾毛巾抹淨雙足即可，每日1次。
[夏天可以吃天麻嗎]
[山楂怎麼吃降血壓 八種方法讓血壓不再飆升]
天麻降血壓的吃法：涼拌天麻
生吃天麻可以最大程度的保留天麻的營養價值，降血壓的功效最好。而涼拌天麻比起單純的生吃味道更好。
材料：天麻，蔥，姜，味精。
做法：
1、將天麻塊洗淨，用刀像切土豆一樣切絲，然後用開水焯一下，撈出。
2、待涼後和薑絲、蔥絲一起加鹽、味精等調料拌合就成了。
小貼士：
1、此外也可以根據個人喜好，增加一些搭配的食材。
2、因天麻比較貴,爲了防止有效成份丟失,一般採用以下三種方法軟化後切片。
(1)用乾淨的布水浸後擰乾，包裹天麻12-24小時即可。
(2)將天麻直接置火上烤至微軟,邊烤邊切片，多用於家庭少量切片。
(3)用蒸籠蒸20-30分鐘後，趁熱切片，切片時要保持籠蒸內一定的溫度。
天麻降血壓的吃法：天麻泡水
天麻是可以直接泡水來喝的，比起生吃天麻更有利於吸收。但是泡水喝不如燉着喝的效果好，因爲泡水時間比較的短，藥效很難完全的發揮出來。
做法：將天麻研成細末，用溫開水送服。
用法：每次1克—1.5克。
天麻降血壓的吃法：天麻燉湯
天麻燉湯在保留營養成分上僅次於生吃天麻，燉湯燉煮的時間比較長,可以讓天麻的藥效充分的融在湯中。一般可以用天麻燉雞、燉甲魚、燉鴿等。
1、天麻燉湯：天麻燉鴨
材料：天麻15克，生地黃30克，鴨子1只，精鹽、味精各適量。
做法：
(1)將鴨子鴨去內臟，清洗乾淨備用;再將天麻、生地黃洗淨後切片備用。
(2)將天麻、生地黃與鴨子用沙鍋共燉至鴨爛熟即可，快出鍋時加鹽和味精。
小貼士：比較適用於陰虛陽亢型妊娠合併高血壓綜合徵者。
2、天麻燉湯：天麻燉雞蛋
材料：天麻10克、雞蛋1個。
做法：天麻稍浸泡，洗淨，與雞蛋下鍋，加清水500毫升(約2碗量)，武火滾沸約6~7分鐘至蛋熟，去殼續滾約20分鐘便可。
小貼士：能輔助治療眼花、肝血不足、肝風內動的高血壓。
3、天麻燉湯：天麻三絲羹
材料：天麻9克、松子仁15克、鴨胸脯肉200克、雞蛋2個、冬瓜300克、生薑10克。
做法：
(1)各物洗淨。
(2)鴨肉蒸熟、切絲備用;蛋去殼去黃取蛋清拌勻，煎薄皮狀切絲備用;冬瓜去皮切小方塊備用。
(3)瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升(約5碗量)滾至軟熟狀，下其餘各物，再推入稀芡和鹽便可。
小貼士：適用於原發性高血壓。
[寶寶可以吃天麻燉雞嗎]
天麻降血壓的吃法：天麻煮粥
在煮粥的時候放一些天麻，也可以有效的輔助治療高血壓。比較出名的一道粥是天麻豬腦粥，記載於《常見病食療食補大全》。
天麻煮粥：天麻豬腦粥
材料：天麻10g，豬腦1個，粳米250g。
做法：將豬腦1個洗淨，與天麻10克共同置入沙鍋內，再放入粳米100克，加清水煮粥，以粥、腦熟爲度。
用法：可以每日晨起，服用溫熱粥1次。
天麻降血壓的吃法：天麻的飲食禁忌
1、不可多食天麻。中國中醫名着本草綱目中曾經有記載，長期服用天麻對於身體並沒有好處,很有可能導致全身出現紅丹也就是紅疹的情況,不利於身體健康。
2、天麻性雖不燥，畢竟風劑，若血虛無風，火炎頭痛、口乾便閉者，不可妄用。
3、清代名醫吳儀洛直言：“血液衰少及非真中風者忌用”。
4、凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻。
5、使用天麻也要詳審病情，把握病機，隨證加減，方能取得良好的治療效果。
5、天麻不宜合久煎。天麻的主要成分爲天麻甙，遇熱極易揮發。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮靜鎮痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水潤透，待軟化後切成薄片，晾乾或曬乾研末，用煎好的湯藥沖服，或研末入丸、散服用。
6、使用單味天麻或天麻製劑時，如出現頭暈、胸悶氣促、噁心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時，應立即停藥，症狀嚴重者應及時到醫院診治。
7、天麻不可與御風草根同用，否則有令人腸結的危險。
