產後漏奶該怎麼辦?產後漏奶怎麼維持奶量?每個媽媽都有不同程度的漏奶,只是多少的問題。比如有的人是這邊喂那邊流,這就屬於比較嚴重的漏奶,還有的只是偶爾漏,但也很煩。產後漏奶該用什麼方法解決?
確切地說,目前沒有有效解決漏奶的辦法,所以不用吃藥,不用忌口。漏奶是階段性的生理現象,一般可自行恢復。等到乳房變軟一些,症狀就能減輕。
如果漏奶嚴重可參考下面的方法——雖不能百分百有效遏制,但有些方法還是值得一試:
佩戴合時的乳罩,託高乳房,乳頭方向朝上;除了寶寶吃奶,應避免刺激乳房,減少條件反射;感覺乳脹時,及時哺乳將乳汁排出;佩戴襯有防護墊的胸罩,雙手交叉按壓胸部,減緩奶水流出。
關於漏奶的4點注意事項
1、出席公共場所,爲避免尷尬,應提前將排奶,並準備塑料小奶罩放入衣服內,如果發生漏奶,奶水不會溢出體外。
2、可以做一些大小合適的棉墊襯在胸罩內,但一定要保持棉墊潔淨,以免感染乳頭,形成乳腺炎。
3、及時排奶,一般不要間隔4個小時以上,如果寶寶不在身邊,可以用手擠奶法或者吸奶器排一排奶水。
4、最後你一定相信我前面說的,漏奶不可怕,只是一種生理現象,過一段時間就會自行消失。
漏奶期間怎麼維持奶量?
1、請勿攢奶
奶水不是越攢越多,尤其是漏奶期,攢奶不吸,奶水更容易往外溢,別怕寶寶吃不飽,奶水越吸越多,不是越攢越多。
2、做好預防
雖然沒有辦法徹底解決漏奶,但我們有辦法預防它。如果寶寶吃奶時,另一側漏奶,可以用吸奶器提前接着,這樣就不算漏奶,而是把奶水存起來,留着寶寶下次喝。
3、出門儘量不帶孩子
漏奶是乳房接收到外界刺激時的一種條件反射,而寶寶是最大的刺激,如果你外出有事,不帶孩子可有效減少漏奶次數,但是不要一次出門太久,不然就是被動攢奶了。
4、湯水還是要喝
其實不喝水反而更易脹奶,所以漏奶期間多喝湯,不僅可以減少不適感,還能保持下奶通暢。
最後,一定要休息好,有精力帶孩子,漏奶時纔不至於手忙腳亂出現尷尬。總之別擔心,相信你很快就能喝寶寶建立起最適合的母乳餵養節奏。