1. 產後開奶不及時
產後開奶越早越好，寶寶的吸吮，能刺激催乳素，有助於乳汁的分泌。很多醫生都建議，在寶寶出生後半個小時後左右就可以哺乳了。因爲這時寶寶的吮吸反射是最強的，通過這種吮吸還能促進媽媽的子宮收縮，能預防產後出血。
2. 媽媽哺乳次數少
產後剛開始哺乳時，很多媽媽表示很痛苦，寧願用奶粉代替母乳。其實這種做法是不對的，乳汁的分泌與餵奶頻率成正比，如果哺乳次數減少，乳汁分泌也會相應降低。所以，想要有足夠的奶水，那就在前期受點苦，多喂寶寶幾次吧！
3. 乳腺堵塞
我們都知道，乳汁是要通過乳腺才能分泌出來，當乳腺堵塞時，乳汁就無法順利排出，同時還會出現乳房脹痛的症狀。出現這種症狀，應多給乳房做按摩，或找正規的通乳師，疏通乳腺。
4. 過早催奶
很多媽媽擔心產後乳汁不夠，在剛生產時就開始喝催奶湯，這會增強血中雌激素作用，使催乳素的作用減弱，從而影響乳汁分泌。而且，喝一些脂肪含量高的催乳湯還會堵塞乳腺管，不利於乳汁分泌。所以一定要注意不能在開奶初期就喝催奶湯，最好等到乳汁分泌正常時再喝。
5. 睡眠不足
產後女性很容易睡眠不足，剛開始照顧寶寶沒經驗，總搞得自己手忙腳亂的。睡眠不足也會使乳汁減少，所以產後媽媽應該抓緊時間休息，白天讓家人幫着照看孩子。
