哺乳 姨媽 避孕
“還在哺乳期，大姨媽就來了，這種情況正常嗎？”“聽老人家說，來了月經母乳就沒營養了，那我要給寶寶斷奶嗎？”“哺乳期沒來月經，是不是就不用避孕了？”
在哺乳期，很多媽媽都會碰上這樣的困惑，特別是新手媽媽。爲了解決媽媽們的困惑，今天就來跟你們嘮嗑一下哺乳期裏和大姨媽有關的那些事兒。
由於製造乳汁的催乳素會抑制生殖激素的釋放，延遲排卵的時間，所以哺乳媽媽可以享受一段無姨媽煩擾的“假期”。
至於這段假期有多長？大多數媽媽會在產後6個月後結束“假期”；有的媽媽可能才3個月姨媽就來報到了；而有的媽媽就非常爽了，整個哺乳期（1年甚至更久）都還不來。
爲什麼有的早有的遲呢？如果你的月經恢復得比別人早，可能是因爲寶寶吮吸地少了，繼而催乳素水平降低。包括餵奶間隔延長了，寶寶吃的奶量少了，或者他的睡眠時間變長了。
但不管來沒來姨媽，來得規不規律，都不代表你的身體出現了問題，媽媽們不必擔心。
常聽老一輩的人說，來了月經就不能給寶寶餵奶了，因爲奶沒有營養，甚至有毒......其實是沒有科學依據的，母乳不但能爲寶寶提供能量、各類營養物質，還能提供免疫保護因子，是奶粉和輔食都不能替代的。
所以月經期間媽媽們不僅可以哺乳，而且必須繼續哺乳。
美國兒科學會建議媽媽們母乳餵養直到寶寶滿1週歲（1歲後仍可繼續）。
所以媽媽們千萬別爲了這麼荒謬的理由，就狠心斷了寶寶的口糧。
不過，月經期間你可能會感到焦躁不安，泌乳量有所減少；又或者受激素的影響，母乳的味道會有細微的變化。但好在大多數寶寶對此沒啥感覺，等姨媽結束後，一切就會恢復正常啦。
好不容易有一個“姨媽假期”，很多媽媽問：“能不能多享受一會兒啊”？其實這個可以有的！還沒來姨媽的哺乳媽咪們，如果不想讓它太早來，你們可以這麼做：
1）不過早給寶寶加輔食，前6個月純母乳餵養寶寶，而且要頻繁（每天6-8次）。
2）和寶寶一起睡，並進行夜間哺乳（抑制排卵的泌乳荷爾蒙在凌晨1-6點水平最高）
3）無論是爲了安撫還是進食，只讓寶寶吮吸你的乳房，不要用奶瓶、安撫奶嘴代替。
哺乳期避孕靠譜嗎？雖然哺乳可以抑制排卵，延遲月經的到來，起到天然避孕的作用，但指望它來避孕還是很冒險的。
排卵通常發生在月經報到的2周前左右，我們根本無法判斷什麼時候就恢復生育能力了。
萬一不小心中槍了，不僅對媽媽的身體會有很大損傷，還會影響繼續哺乳。所以哺乳期一定要乖乖做好避孕措施哦。
