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·由於身體因素不能分泌乳汁：由於體內激素紊亂或乳管閉塞等原因，導致媽媽產後不能分泌乳汁。
·媽媽與寶寶分離過久，錯過開奶時機：由於各種原因未能在寶寶出生後立即實行“母嬰同室”，媽媽又沒有及時處理奶水，導致未能順利開奶，出現寶寶不認媽媽乳頭的問題。
·擔心哺乳限制媽媽的活動自由：哺乳是媽媽的特惠、特權，但也是無人能替代的責任和甜蜜的負擔。很多媽媽擔心因爲哺乳會被“拴死”在寶寶身邊。
·工作原因不得不放棄哺乳：由於產假時間受限，很多職場媽媽在工作後就停止了哺乳，或哺乳品質大幅降低。
·因爲疼痛而放棄哺乳：哺乳有時會造成疼痛，例如乳頭破潰、積乳發熱或者乳腺發炎，這些也是媽媽放棄哺乳的原因。
·擔心影響身材：哺乳會造成媽媽身材臃腫和乳房下垂，成爲很多愛美女性不願意哺餵母乳的重要原因。
·對母乳的益處認知不足：聽信所謂“母乳不如奶粉好”或者“母乳半年後就沒有營養了”一類的謠言，過早停止哺乳。
·奶粉廣告的誘惑：奶粉廣告的過度宣傳使很多媽媽迷惑，“如果奶粉真的比母乳好？那麼就餵奶粉好了！”。
這些橫亙於媽媽面前的困難重重的大山，我們都能夠巧妙地翻越，成功解決。每個媽媽都應該有足夠的信心，堅信自己的能力，更堅信母乳是最適合寶寶的絕佳的營養食品。
專家指出，媽媽在產後３０分鐘內，就可以讓寶寶開始吸吮乳頭。這時寶寶可能吃不到奶水，但可以增進寶寶和媽媽的親密關係，給寶寶安全感。寶寶吸吮的刺激，也有助於促進媽媽分泌泌乳素和催產素以產生乳汁，吸吮的力量還可以幫助媽媽疏通乳腺，排出乳汁。通常在產後兩天，媽媽就可以順利排乳，開始哺乳。
放鬆心情剛經歷分娩過程的新手媽媽，可能還不能立刻走出生產痛苦的陰影，同時由於體內激素的變化和角色的轉變，會產生一定的抑鬱情緒。這些都是非常正常的生理和心理變化，不需要過於緊張。但新手媽媽此刻一定要儘量調整心情，以免情緒影響激素的分泌而影響開奶。
合理飲食產後不宜立刻進補，無論對於產後恢復和哺乳來說都非常重要。產後應該多吃些山楂、紅糖以及富含膠原蛋白的食品，並補充粗纖維。一方面促進傷口癒合，一方面幫助排除惡露，還能疏通乳腺組織。
按摩乳房藉由按摩乳房幫助疏通乳腺和排出乳汁，同時可以配合熱敷，效果更好。
產後住院時，應該多向醫生請教關於哺乳的問題，尤其是在開奶時遇到狀況，要及時向醫生求助。
請專業開奶師幫忙現在有一種專業開奶師，可以進行專業按摩和提供有關開奶的技術支援。但如果經過正確按摩及適時讓寶寶吸吮使乳汁通暢，可以減少不必要開銷。
藉助寶寶爸爸和吸奶器的力量有句俗話叫做“吃奶的勁兒都使出來了”，可見對於寶寶來說，吃奶也是一件很費力氣的事。有的寶寶由於身體的原因吸吮能力不夠強，沒有足夠的力氣吸出乳汁，無法給媽媽乳頭足夠的刺激；或媽媽的乳腺不夠通暢，乳汁無法排出，這時就需要藉助外力來幫助媽媽開奶了。這裏所說的外力就是寶寶爸爸和吸奶器，爸爸可以幫助寶寶吸吮媽媽乳頭，只要乳汁能夠順利泌出，爸爸就可以功成身退。使用吸奶器的道理也是一樣。
使用乳頭保護器儘管孕期已經做了充足的乳房護理，但是寶寶的吸吮力道還是經常會讓媽媽的乳頭異常疼痛，甚至發生破潰。市面上有一種乳頭保護器，仿真效果非常好，不會讓寶寶察覺有異。如果新手媽媽實在被寶寶吸得疼痛難忍，可以間或使用乳頭保護器進行保護，但不宜長期使用，畢竟它不是乳頭，有二次污染的可能。而且媽媽的乳頭也需要加以“磨鍊”，爲長期哺乳打好基礎。
寶寶不在身邊也要做好開奶準備有的寶寶出生後由於身體原因需要特殊護理，不能實行“母嬰同室”。這時，爲了能夠順利實現母乳餵養，媽媽也要自己做好開奶的工作。可以讓寶寶爸爸幫忙或使用吸奶器完成開奶，並且要定時吸出奶水，保證充足的乳汁迎接寶寶。
誤解一：
反正寶寶也吸不到，何必讓他那麼早就吸吮乳頭呢
很多媽媽認定了這個觀點，讓寶寶一出生接觸到的第一個“飯碗”不是媽媽的乳頭，而是冰冷的奶嘴。這樣會令寶寶產生錯亂，不再認媽媽的乳頭，導致媽媽奶水豐沛而寶寶卻不屑一顧的尷尬局面，使母乳餵養徹底失敗。因此，一定要讓寶寶先接觸媽媽的乳頭，完成吸吮的過程，讓寶寶對媽媽的乳頭產生認同。而且這時寶寶的吸吮對媽媽的身體恢復來說，也是很有幫助的。
誤解二：
哺乳需要大量營養，沒奶水就要大量進補
很多媽媽爲了實現母乳餵養，產後很早就開始進補，以爲這樣會有益泌乳，事實上這也是錯誤的觀念。開奶的過程中，要以清淡、粗纖維、活血化淤的食物爲主，幫助乳汁順利排出。如果在還沒有開始泌乳時就大量進補，會造成乳腺堵塞，使乳房內的初乳無法排出，造成開奶困難。等媽媽順利泌乳後，再在飲食上加強營養，提高母乳品質，纔是正確的做法。
通常在經過上述環節的努力之後，都可以順利開奶，開始母乳餵養的幸福時光。
成功開奶後，哺乳媽媽的飲食需要根據身體情況進行調整，要做到健康均衡、營養豐富。哺乳媽媽的飲食應該注意以下幾點：
·營養豐富均衡：主食、輔食要搭配均衡，品種豐富。主食粗糧、細糧都不可少；副食要豐富多樣，不可偏食、挑食。
·少量多餐：哺乳媽媽應該少量多餐，減少腸胃負擔，便於營養吸收，有助於乳汁分泌。
·攝取充足蛋白質：哺乳媽媽需要攝取足夠的蛋白質，母乳中才能含有豐富的蛋白質供寶寶生長，雞蛋、牛奶、堅果、豆類、豆製品的蛋白質含量都很豐富。
·鈣質不可少：哺乳媽媽對鈣質的需要量很大，應該注意從飲食中攝取足夠的鈣質。豆類食品和豆製品、牛奶、優酪乳、捲心菜、花菜、西蘭花、芥蘭、綠葉蔬菜、芝麻，以及堅果類食品的含鈣量都很豐富。
·保證鐵的攝取：哺乳媽媽要保證鐵質的攝取，防止自己和寶寶出現貧血。菠菜、乳製品、全麥麪包、豆類、豆製品、芝麻、雞蛋都是不錯的選擇。
·蔬菜水果適量吃：富含豐富的維生素和微量元素的蔬菜、水果，是哺乳媽媽的必備食品，蔬菜、水果選擇新鮮應季的，食用時不可貪涼。
·烹調方法要科學：儘量不用油炸的方式烹調，以蒸、煮、炒、燉的方法處理食物較佳。
·控制鹽分攝取：哺乳媽媽飲食中的鹽分過多，會讓寶寶攝取過多的鹽分，鹽中的鈉含量過高，會造成寶寶腎臟負擔過重，不利於生長髮育。哺乳媽媽應該注意不食用過多的鹽分，不吃鹽漬食品，但也無須飲食中完全不加鹽，只要在科學合理範圍內即可。
·足夠的水分：哺乳媽媽每日要攝取足夠的水分，才能分泌出足夠的乳汁。飲食中可以多喝湯、牛奶、豆漿等，也可多喝白開水。
針對上述影響情緒的原因，要學會及時調整自己的心情，排遣不良情緒的干擾，做個快樂的哺乳媽媽。
正視產後抑鬱很多新手媽媽對產後抑鬱過分在意，反而造成惡性循環：情緒越來越差，症狀越來越嚴重。其實產後抑鬱是很正常的生理和心理變化，新手媽媽要正確面對，理性化解，不要認爲自己不正常。
堅定哺乳的信心一般身體健康的女性都可以實行哺乳，只要媽媽營養均衡，母乳也會非常健康，給寶寶足夠的生長支援。媽媽不要過度糾結於“母乳好不好”“母乳夠不夠”的問題，與其擔心煩惱，不如付諸行動，從各方面調整自己的飲食作息，使用科學的方法提高母乳的質和量。
相信自己
要相信自己能做一個好媽媽，可以透過書籍和網絡豐富育兒知識，也可以多向身邊有經驗的媽媽請教。
適當安排休息哺乳媽媽確實很辛苦，尤其是夜裏要經常起來餵奶，睡眠品質難以維持。爲了身體健康，媽媽可以在白天寶寶睡覺時補充睡眠，也可以讓家人分擔一些家務。如果實在太累，可以請保姆或鐘點工幫忙。總之要適時充分地休息，身體的舒適會讓媽媽保持良好的心情。
學會疏導情緒不如意的事情總會發生，哺乳媽媽要學會對一些可能引起情緒不滿的、不重要的事情視而不見，把不開心的問題看淡一些。要學會向信任的人傾訴，別人的同情和勸解可以給自己力量。有時可請丈夫或其他人幫忙照看孩子，自己出去逛逛街、看看電影，以此來調節心情。也可以聽一些輕柔的音樂放鬆自己，同時也對寶寶進行音樂啓蒙。天氣好時可以帶着寶寶到外面呼吸新鮮的空氣，稍微曬曬太陽，對自己和寶寶都非常有利。
媽媽的情緒往往會影響寶寶的情緒，做一個快樂的哺乳媽媽，對媽媽和寶寶都意義重大。尋找各種適合自己的放鬆心情、調整心理的方法，只要能讓自己開朗、快樂，就是適合自己的好方法。
