母乳是嬰兒最好的食品。雖然它看起來不像牛奶那麼稠，但它含有你的寶寶所需的一切營養且含量合適。母乳對嬰兒的健康十分有益。母乳餵養的嬰兒患腸胃炎和胸腔感染的概率低於奶粉餵養的嬰兒，這是因爲嬰兒血液吸收了初乳和母乳裏的抗體，能夠有效地抵抗感染。剛出生的頭幾天，初乳還能保護嬰兒的腸道，防止腸胃不適。
和牛奶相比，母乳更容易吸收，而且喝母乳的寶寶不容易便祕。由於母乳幾乎完全被吸收，因此寶寶排出的糞便不會太多。母乳餵養還能降低寶寶患尿布疹的概率。對媽媽來說，母乳餵養遠比奶粉餵養方便：不用加熱、不用消毒瓶子、不用衝奶粉也不用買其他配套用品。
母乳餵養的寶寶睡得更久，吐奶的次數更少且氣味不會太難聞。母乳餵養的寶寶不太可能吃得過多。如果你的寶寶看起來比同齡的嬰兒要胖，不必擔心，因爲每個寶寶都有自己的食慾和新陳代謝水平，而你的寶寶也有他自己的規律。
很多女性擔心母乳餵養會導致乳房下垂，其實不然。生完寶寶後乳房大小的變化或下垂其實是由於懷孕本身造成的，並不是哺乳餵養所致。實際上，母乳餵養能夠減去你在孕期所增加的體重，幫助你儘快恢復身材。母乳餵養時，刺激乳汁分泌的子宮收縮素還能刺激子宮收縮，使盆骨和腰圍恢復正常。
調查顯示，在某些習慣母乳餵養的地區，乳腺癌的發病率十分低。其原因可能是由於母乳餵養產生的抗體爲母體提供了某種保護。
母乳餵養嬰兒體內獲取的能量至少50%來自母乳中的脂肪，脂肪屬於高能量營養素。1克脂肪在體內氧化可產生9大卡熱，而1克蛋白質或碳水化合物氧化都只能產生4大卡熱。不僅如此，母乳中豐富的脂肪種類，還可促進嬰兒大腦和視網膜的發育成熟，調控免疫系統發育，更有預防成年期心血管疾病的作用。除此之外，母乳中富含人乳獨特的“低聚糖”，人乳中所含的不被人體吸收，只作用於腸道的低聚糖種類就高達150多種。雖然目前的研究對其功能瞭解尚不完全，但已經可以確定，它能選擇性地促進腸道內正常菌羣生長，從而促進腸道及全身免疫系統成熟及軟化大便等。我們不禁感慨，母乳到底含有多少種營養素，這對嬰兒會帶來多少益處呢!
