母乳餵養的媽媽怎麼越來越胖

哺乳期的媽媽很多爲了保證乳汁的質和量，每天都會吃很多營養的食物，當吃太多時，特別是那些油膩的湯類，嘌呤和脂肪含量都特別高，很容易讓人發胖。

母乳餵養是會消耗大量卡路里，但這也需要一定的時間把孕期儲存在體內的大量卡路里消耗掉。若是哺乳的時間太短，比如才一兩個月，這樣自然達不到減肥的效果。

一般情況下，人類進入30歲之後，體力就開始走下坡路，代謝也慢起來，所以儘管吃着同樣的飯菜，中年後都更容易胖，想要瘦得快，單靠母乳餵養是絕對不行的。

哺乳期越來越胖也跟遺傳有關，比如你的家族本身就是肥胖體質，無論喂多久母乳，都沒有那麼容易瘦下來。