坐月子休養的時候，室內不境固然很重要，不過與新媽媽的休息有直接關係的牀最重要了。一張牀舒適與否，對新媽媽的睡眠將產生直接的影響。
很多人認爲新媽媽的睡牀越軟越好，比如彈簧牀和水牀相對來說就比較柔軟舒適。實際上並非如此。新媽媽睡的牀太軟不僅不利於身體的恢復，反而還有可能導致骨盆損傷：
（受傷的骨盆）
如果此時睡在柔軟的彈簧牀上，人體左右活動都會有一定的阻力，反而不利於新媽媽翻身坐起。如若突然起牀或翻身，很容易造成骨盆損傷。一般來說，給新媽媽選擇臥具的時候最好是選板牀或是較硬的棕繃牀。北方農村也可以睡炕。
（棕繃牀製作過程）
有些家中原有的牀墊是兩面的，一面較硬，另一面是彈簧較軟，那麼只需翻過來，把硬麪朝上，即可繼續使用。如兩面均爲彈簧，則要考慮換牀或在上面加鋪一塊木板。
