少數新媽媽在生完小寶寶會有長色斑的現象，因此，在產後恢復事項中，要注意想辦法淡化斑點，那麼，產後新媽媽如何有效淡化斑點呢?請看本文給出的一些指導方案：
1、讓褐斑顏色變淺的最佳做法就是別曬太陽。如果你無法避開太陽，可以戴一頂帽子，遮住褐斑，再戴一副太陽鏡。
2、如果你是吃避孕藥而導致褐斑的顏色變深的，可以請醫生給你換另一種避孕方式。但改服用低劑量的避孕藥並不能解決問題，可以換用外用的避孕套來避孕。
產後新媽媽如何有效淡化斑點
3、對於產後的媽媽們來說，如果是一年之內的褐斑的顏色沒有變淺，仍然是深色的，那麼就需要去皮膚科門診是看看，醫生也有可能會給你開一些藥物來幫助減輕色斑，外用加內服的效果會更加的好一些。
