可以恢復。
在寶寶兩到三個月的時候，可以開始適當的做一些運動幫助恢復。
如飯後散步，做仰臥起坐，瑜伽等都能解決大肚子的問題。不過恢復是需要時間的，因此產婦最好還是以身體恢復爲主，不能過度減肥。
產後初期因爲身體虛弱，應該多補充營養。
等到3個月後，飲食上還是以清淡、新鮮蔬菜和水果爲主。
如果比較輕微的，42天以後就能恢復正常，有的時間比較長，可能需要2年。
要看個人情況，是否有進行鍛鍊、運動或者進行腹部運動收縮腹部。
