現如今患產後憂鬱症的媽媽越來越多了,若是處理的不好就可能引發家庭悲劇,那麼,產後憂鬱症的治療方法是怎樣的呢?下面一起來看看吧。
應該適時釋放壓力,由育兒和家務引起的緊張無須放在心上。通過趣味生活、戶外散步、購物等轉換氣氛的方式來緩解緊張是不錯的選擇。即使效果是暫時性的,也應充分利用這段愉快的時光,拋去所有煩惱,放鬆心情。
不管怎麼說,對產婦來說最大的慰勞和鼓勵還是丈夫的愛。如果妻子在分娩後發脾氣至歇斯底里的程度或是心裏鬱悶到極點,丈夫應該努力使自己表現出更多的關愛與理解。丈夫不應把育兒和家務想象成是妻子分內的事,應積極幫助妻子料理家務。