爲什麼順產後會便祕 順產後便祕怎麼改善

便祕是大多數媽媽在產後都會遇到的問題，其給產後媽媽的生活帶來了很多不適，比如腹脹等。很多人不解其發生的原因，下面一起來看看爲什麼順產後會便祕吧。

爲什麼順產後會便祕

順產後會便祕主要是因爲生產後的女性身體會很虛弱，加上運動缺乏，長時間躺在牀上不活動，讓腸道蠕動減少，自然就容易出現便祕的情況。另外便祕還與順產後媽媽的日常飲食和生活習慣的改變有一定關係，所以腸道功能不好的產婦應該積極調整自己的飲食，多吃一些容易消化和食物，可以選擇吃一些含膳食纖維和維生素豐富的食物，少吃辛辣的、不好消化的東西。

同時，順產後產婦一直便祕與腸胃功能退化和產後身體虛弱有很大關係，因爲產後講究多休息，不可以勞累，有部分產婦就很長時間躺在牀上，這樣反而增加了便祕的機率，所以儘早下牀活動是很有必要的，不過一定要注意運動強度，過量也是有害的。