月子病排寒怎麼排呢？月子病爲什麼要排寒呢？產後媽媽不注意自己的身體不注意保暖所以會染上風寒
月子病排寒民間療法
生薑，燙熱了，擦背，直至皮膚潮紅，每日一次。同時用生薑，艾葉，肉桂泡腳，每天堅持，不出一個月，你的寒氣就出來了。
薑汁燴飯是不錯的選擇。做法：姜去皮，磨成汁，加點酒和調味料(鹽、醬油)調和也可加豬肝片或雞蛋(除殼)在飯滾的時候倒進飯面，飯熟就可食用。
月子病排寒中醫療法
頭部
頭部爲「諸陽之匯」，是人體陽氣最爲旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此，感受風寒邪氣，頭部首當其衝。通常一淋到雨，頭部就會感受寒溼，加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處於開張狀態，寒邪就更容易侵入。假如寒氣長期從頭部侵入，就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。
養生祕訣
建議出門在外，特別在寒冷或多雨的季節，一定要注意攜帶雨具，下雨時及時保護頭部。晚上最好不要洗頭，或是洗完頭一定要用毛巾擦乾，或使用吹風機吹乾，以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。
背部
人體背部有膀胱經和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可能引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。
養生祕訣
從背部排除寒邪，就可以根治這些病症。拔火罐、刮痧、鍼灸、推拿按摩等中醫療法，常選擇背部作爲治療部位，就是這個道理。
口鼻
口是飲食進入的第一關，冰冷的飲料、寒涼的食物，都會藉由口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。噁心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現。
養生祕訣
流行性感冒等傳染病流行時，戴上口罩，可以防止寒氣的侵入。
毛孔
全身的毛孔張開時，若不注意保護，寒邪會乘虛而入。劇烈運動後大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調冷風，最容易生病。
養生祕訣
不妨飲用生薑紅糖水，使寒氣從毛孔排出，可以防止這些疾病。
腳底
腳底的涌泉穴也是容易受風寒的地方。長期在冰冷潮溼的地方行走、鞋襪潮溼後不立即更換、睡覺時冷氣正對着腳底吹，都會招致寒氣的入侵。
養生祕訣
經常按摩腳底，用熱水泡腳，可以將寒氣從腳底排散出去。
寒氣是無孔不入!要防止寒氣入侵，就得保護好我們的五官和九竅
月子病排寒飲食療法
1產後腹痛
產婦表現爲腹痛隱隱，喜溫，惡露量少色淡，脈細弱。
宜用當歸生薑羊肉湯補氣養血，溫中散寒。取當歸15克，生薑50克，陳皮10克，羊肉400克。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥後用清水洗淨，生薑切片。一起放入砂鍋中加適量清水和鹽，武火燒開文火燉至肉爛即可食用。
2產後大便難
產婦大便乾燥數日不解，解時艱澀難下，脈虛細。
宜用雞蛋阿膠小米粥滋陰補血，潤腸通便。取雞蛋1個，阿膠6克，小米100克。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥，把阿膠放入杯中烊化，將雞蛋打碎調好，然後用熱小米粥300毫升衝兌，加入適量蜂蜜即可。
3產後自汗盜汗
產後汗多，不能自止，動則加劇，脈虛弱。
宜用黃芪小麥粥益氣健脾，固表止汗。取黃芪15克，防風5克，小麥40克，糯米20克。黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升，小麥燉爛後加入糯米、防風，再燉30分鐘即可。
小貼士
產後媽媽一定要注意保暖不要感染風寒，要愛護自己的身體不要患上了月子病。
