近日，媒體上出現了趙麗穎產後抑鬱的報道，起因是她老公馮紹峯談到她變得愛哭了。對於每個新媽媽來說，都有產後抑鬱的風險，我們該怎樣判斷一位新媽媽是否有抑鬱的風險呢？
趙麗穎產後抑鬱？馮紹峯：她變得愛哭了
近日，馮紹峯接受訪問時談到剛生產完不久的妻子趙麗穎，說“太太有小孩後變化有點大，似乎變得不堅強了，有時因爲沒把兒子哄好，自己也會跟着兒子一起哭。”有次馮紹峯給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了，一邊哭還一邊對他說：“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
於是網友們紛紛表示關心，提醒趙麗穎要小心產後抑鬱，於是，“趙麗穎產後抑鬱”成功挺上了熱搜。
趙麗穎是不是產後抑鬱，其實從馮紹峯的幾句話中並不能判斷。當過媽媽的都知道，剛生完孩子那段時間，因爲各種不適應，確實會變得更加敏感，趙麗穎也許就是屬於這種情況。但我們也要提醒各位新媽媽，對產後抑鬱不可掉以輕心。
產後抑鬱有哪些危害？
新媽媽產後情緒低落和抑鬱，不僅對自己的健康不利，更會影響小寶貝的發育。研究表明，大約3/4抑鬱母親的孩子會發生行爲問題，媽咪的抑鬱不僅對寶貝發育產生影響，而且使他們的慢性疾病增多，身體素質下降，易感很多疾病，甚至使寶貝發生意外事故的危險性增加。還有研究發現，學歷越高的女性，越容易發生產後抑鬱。
怎樣判斷自己是否有抑鬱傾向？
新媽媽不妨自我測試一下，看看近兩週內是否有以下表現和感受：
2.幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活着等於受罪；
3.睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4.精神焦慮不安或呆滯，常爲一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。
5.身體異常疲勞或虛弱狀態。
6.思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
7.有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。
8.有反覆自殺的意念或企圖。
9.食慾大增或大減，體重增減變化較大。
如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態持續了2周的時間，那麼就要懷疑自己是產後抑鬱了；
如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現，那麼也應該警惕自己遭遇了產後抑鬱。
如果自己有產後抑鬱的症狀，建議及時調整自己的心理狀態，如果情況嚴重建議求助專業醫生。
預防產後抑鬱，需家人多關心
怎樣預防產後抑鬱？專家表示，產婦的家人和醫務人員都應該幫助產婦做好產後抑鬱的預防工作。產前讓產婦有充分的思想準備，瞭解分娩過程和分娩過程中可能會發生的各種情況，以及產後應注意的事項。作爲醫務人員，在產婦產前、分娩時和分娩後都要耐心，細緻地關懷產婦，做好心理疏導，消除產婦對分娩的緊張、恐懼心理。
如果發現自己有產後抑鬱傾向，要及時疏導情緒，多跟家人朋友聊天，可多外出呼吸一下新鮮空氣，適當做一些運動。產婦的家人也要多加註意產婦的情緒，多一分理解、多一分寬容、多一分開導，就能很好緩解產婦的情緒。
在這裏，我們也提醒馮紹峯及每一位新爸爸，能夠多給妻子（穎寶）一些關心和理解，幫她們順利度過爲母之初的焦慮期，不要走進產後抑鬱的泥沼。
