首頁 > 產後 > 產後食譜 > 【產婦黑魚湯的做法】產婦喝的黑魚湯怎麼做

【產婦黑魚湯的做法】產婦喝的黑魚湯怎麼做

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.71W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

產婦黑魚湯的做法:清燉黑魚湯

材料:黑魚500g、瘦肉200g、紅棗適量、新會陳皮適量、鹽適量。

做法:

1、紅棗泡洗乾淨,去核,陳皮泡水洗淨。

2、瘦肉冷水下鍋焯好洗淨備用。

3、黑魚讓商家處理乾淨;拿回來後再洗淨切兩段。

4、把水煮至八成熱,然後下黑魚煮一下,以去掉粘液。

5、黑魚過清水再次洗淨,然後入燉盅。

6、把瘦肉,紅棗和陳皮也入鍋。

7、加入約八成滿的開水,按電子燉盅的說明在外圍也加入適量開水。

8、蓋好蓋子,燉約三小時,加鹽調味即可。

【產婦黑魚湯的做法】產婦喝的黑魚湯怎麼做

產婦黑魚湯的做法:豆腐黑魚湯

材料:黑魚600g、豆腐1塊、油適量、鹽適量、料酒適量、醋適量、胡椒粉適量、雞精適量、姜適量、蔥適量。

做法:

1、黑魚去鱗,去鰓,去肚,洗淨,切厚片。

2、豆腐切塊,用開水燙一下撈出。

3、鍋裏油熱,放下薑絲,魚塊煸炒。

4、至魚塊轉色,加料酒去腥。

5、加適量清水,加幾滴醋,大火煮開。

6、中火煮15分鐘。

7、放下豆腐,大火煮開5分鐘。

8、加鹽,胡椒粉。

9、加蔥花,雞精即可。

【產婦黑魚湯的做法】產婦喝的黑魚湯怎麼做 第2張

產婦黑魚湯的做法:青豆黑魚湯

材料:青豆200g、黑魚1條、油適量、鹽適量、姜適量、料酒適量、胡椒粉適量。

做法:

1、備黑魚去骨切片好備用,姜,青豆。

2、湯鍋加水將青豆下鍋。

3、另起鍋加油下姜爆香。

4、將魚骨下鍋炒制。

5、炒制魚骨發白出味。

6、加入適量清水,量適當多一點。

7、再加適量料酒。

8、青豆鍋裏煮開後,煮至青豆微熟時,下適量細鹽調味。

9、魚鍋裏煮至魚骨出味,湯底發白時。

10、將魚湯過瀝在青豆鍋裏。

11、湯底大開,青豆熟透,將魚片下鍋。

12、加適量胡椒粉提味即可關火。

13、魚骨及帶魚肉的骨頭加適量醬油可食用。

14、另青豆黑魚湯完成。

【產婦黑魚湯的做法】產婦喝的黑魚湯怎麼做 第3張

產婦黑魚湯的做法:山藥黑魚湯

材料:黑魚1條、山藥1000g、油適量、鹽適量、豬油適量、姜適量、大蔥適量、小蔥適量、花椒適量。

做法

1、將山藥去皮後切成滾刀塊, 黑魚洗淨瀝乾;準備好其他材料。

2、鍋中放入適量的油, 再加入一勺豬油。

3、放入薑片, 蔥段和花椒爆香。

4、再將所有的香料撈起。

5、將黑魚片碼放好煎制一下。

6、煎好一面後用筷子翻面也煎一下。

7、反面煎好後倒入適量的開水。

8、下入準備好的山藥塊。

9、將剛撈起的薑片和蔥段再放入其中。

10、大火燒開後, 蓋上蓋, 轉爲小火三十分鐘。

11、燉好後加入適量的鹽和胡椒粉調味。

12、盛入碗中。

【產婦黑魚湯的做法】產婦喝的黑魚湯怎麼做 第4張

產婦黑魚湯的做法:黑魚粥

材料:黑魚片300g、泰國香米80g、上湯800ml、魚露適量、味椒鹽適量、潮汕特產南姜夫適量。

做法:

1、準備食材。

2、泰國香米擇洗乾淨,放入電壓力煲內膽中。

3、倒入上湯。

4、蓋鍋蓋,通電,選擇【煲粥】功能鍵。

5、時間到,斷電揭蓋。

6、將粥倒入砂鍋中。

7、放入用魚露醃製好的黑魚片。

8、放入潮汕特產南姜夫。

9、放入味椒鹽。

10、倒入魚露調味。

11、熄火盛出。

【產婦黑魚湯的做法】產婦喝的黑魚湯怎麼做 第5張

產婦黑魚湯的做法:黑魚骨湯

材料:魚骨1條、金針菇100g、玉米2根、毛豆米200g、油適量、鹽適量、蔥姜適量。

做法:

1、魚骨切開成小塊。

2、魚頭劈開。

3、鍋裏放油,下魚骨煎至兩面金黃。

4、放入煮鍋裏。

5、放蔥姜加水大火燒開。

6、放入玉米同煮20分鐘。

7、放入毛豆米煮熟。

8、下洗好的金針菇開鍋即可。

9、放鹽出鍋。

【產婦黑魚湯的做法】產婦喝的黑魚湯怎麼做 第6張

產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜