坐月子能吃湯圓嗎？新媽媽在分娩後的飲食對新媽媽是至關重要的，需要很豐富很營養同時還要有很高的熱量，那麼，坐月子能吃湯圓嗎？？產婦可以吃湯圓嗎？？
坐月子能吃湯圓嗎?
坐月子能吃湯圓。
農曆正月十五元宵節，又稱爲“上元節”，是春節之後的第一個重要節日，是中國亦是漢字文化圈的地區和海外華人的傳統節日之一。正月是農曆的元月，古人稱夜爲“宵”，所以把一年中第一個月圓之夜正月十五稱爲元宵節。湯圓是漢族傳統小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有餡料，煮熟帶湯吃，同時也是元宵節最具有特色的食物。
傳統湯圓大部分含有較多的糖分及油脂，所含熱量很高，再加上皮用糯米做成，黏性較大，不利於消化，因此，患有糖尿病、腎病、慢性胰腺炎、膽囊炎的病人不宜食用。 產婦可以吃湯圓，不過湯圓中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。
坐月子吃湯圓的注意事項
剖腹產
新媽媽如果是剖腹產，建議手術之內一個月時間不要吃湯圓。由於最初時間相對活動少，很容易導致腹脹的情況發生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以導致產氣增加，對產後恢復有一定影響。
少放點糖
糯米本身比較甜膩，吃多了影響乳汁，進而影響寶寶的口味。再加上如果喝糖含量高的食物是可以導致產氣增加，不利於產後的恢復。
不要多吃
因爲糯米粉不太容易消化吃多了可能會導致腸道粘連，進而導致產後便祕。湯圓吃多了會減緩腸胃蠕動，導致打嗝、脹氣、腹瀉、食慾不振、消化不良等消化道症狀。
細嚼慢嚥
產婦要注意無論是吃湯圓還是喝湯還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。醫學研究已經證實，食物灼傷很可能引起食管癌、胃癌等相關疾病。有的人吃湯圓時一被燙就很快把元宵嚥下去，這種習慣危害更大。
健康小提示
營養科專家指出，湯圓雖然味道好，但也不能多吃。無論是元宵還是湯圓都屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品首先是不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因爲人早起時胃腸道功能是最弱的。因此早餐吃湯圓很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，不利產婦的恢復。
