食用人羣:6個月以上的寶寶
原料:大米50克,去皮核桃仁30克,糖少許。
製作:
1. 將大米洗淨,放水中浸泡2小時,然後倒入鍋中煮開後,中火煮30分鐘。
2. 將去皮核桃仁搗碎成末,放入粥鍋中混勻,等粥變稠後,加少許糖,晾涼即可。
芝麻核桃糊食用人羣:6個月以上的寶寶
原料:核桃粉1茶匙,芝麻粉1大匙,山藥粉1茶匙,調味料,冰糖適量。
做法:
1. 核桃粉、芝麻粉、山藥粉放入碗內,加溫開水攪拌均勻。
2. 倒入鍋中,燉煮5分鐘,加入冰糖煮至溶化。
注意: 核桃粉市場有售,如要自己處理,可先將核桃炒熟(或用烤箱烤熟),取出待涼,再放入攪拌機打碎或用瓶子碾碎,裝瓶保存。
花生核桃粥食用人羣:6個月以上的寶寶
原料:大米100克,核桃仁30克,花生20克,糖10克。
做法:
1. 花生、核桃洗淨後,核桃儘量切成碎粒,大米、花生放水煮成粥。
2. 煮至八成熟時,放入碎核桃仁,喜歡吃甜的,可適量加糖。
桃仁豌豆茸食用人羣:適合10個月以上寶寶
原料:鮮豌豆半斤,核桃仁2兩,藕粉2兩,白糖半斤。
做法:
1. 豌豆煮熟,搗成細泥,藕粉用涼水攪成稀糊。
2. 核桃仁用開水泡一下,去皮,用油炸透,剁成細末。
3. 鍋內放水燒開,加糖、豌豆泥,用勺攪勻。
4. 煮開後,用藕粉勾芡成稀糊狀,盛到碗裏,撒上核桃仁末。
核桃瘦肉紫米粥
食用人羣:適合10個月以上寶寶
原料:紫米50克、核桃2-3個、瘦肉末20克、精鹽少許
做法:
1. 將紫米淘洗乾淨,用水浸泡30分鐘,放入煲中慢熬成粥。
2. 將核桃仁剁碎,將核桃仁和瘦肉末放入粥內,慢熬30分鐘,放精鹽少許調味即可。
核桃雞丁食用人羣:適合一歲以上寶寶
材料:雞胸肉、核桃、豌豆、胡蘿蔔、蔥、鹽、水、澱粉、料酒、雞精、香油、生抽。
做法:
1. 雞胸肉切丁,加鹽、水澱粉、料酒少許醃製上漿。切蔥花,胡蘿蔔切丁。
2. 將核桃輕炸,有香味瀝油盛出。鍋底留油,將雞丁滑熟。
3. 加入胡蘿蔔和豌豆翻炒。加入炸好的核桃,放少許鹽,生抽、雞精和香油,翻炒均勻。
4. 將醃雞丁的漿汁倒入鍋中,收幹,起鍋裝盤。