寶寶處在長腦長身體的重要階段，很多媽咪都會想法設法爲寶寶補充營養。而核桃作爲純天然的補腦神器，自然是深受廣大媽咪們的喜愛。但由於認知不足，有的媽咪可能會陷入或者已經陷入了幾個誤區，往下看一起來漲姿勢吧!
讓寶寶吃核桃的三大誤區
“核桃這麼棒，寶寶你多吃點!”
核桃的確具有良好功效，但並不意味着吃得越多越好哦!
有的媽咪非常寵愛寶寶，會親手剝核桃給ta吃，一剝就是一大碗。而由於核桃也比較有口感，很多寶寶會來者不拒，一大碗全吃掉。
但是需要注意的是，核桃是一種堅果，油脂含量很高。吃太多核桃會導致脂肪在寶寶體內囤積，不但影響寶寶消化，長期下去還會引起肥胖。
所以廣大媽咪們要注意啦，吃核桃也要有節制。
那麼，寶寶一天吃多少核桃爲宜呢?
一般來說，2歲以下的寶寶們，每天最多吃兩個核桃就好。
而其中，對於1歲以下、能夠添加輔食的寶寶們來說，最好將核桃磨成粉末，加入寶寶米粉或其它主食中食用。
PS：如果寶寶經常吃核桃，那麼就要酌情減少平時餐飲中的油脂量哦!
“核桃皮太苦，寶寶你別吃!”
核桃仁外面有一層薄薄的皮，吃起來會略感苦澀。
有的媽咪怕寶寶苦，會選擇手動去皮再給寶寶食用。這其實是一種撿了芝麻丟了西瓜的做法。
核桃仁皮中含有豐富的維生素、礦物質和其他對人體有益的元素，對寶寶健康成長有很好的輔助作用。
去掉核桃仁皮，實際上在一定程度上削減了核桃的功效。
所以，爲了保證核桃能夠全面發揮功效，米琪媽建議各位不要去皮後再給寶寶吃哦!
實在不行，磨成粉吃也是個好方法，這樣會一定程度上減少苦澀感。
“核桃補腦，吃了就能馬上變機智!”
“沒錯，我富含優質蛋白和磷脂，補腦健腦效果極佳。
“選擇我的你們是明智的，讚美你們!
“但是，竟然有人會覺得
“吃了我就能馬上變機智?!
“你當是換裝秀哪!我就是個核桃我又不能上天的!”
——來自核桃君的吐槽
的確，核桃有利於促進大腦發育，而其富含的磷脂則能促進大腦神經的更新，從而使智力得到提升。
但這種效果並不是立竿見影、一蹴而就的。
這是因爲，人的大腦細胞膜具有不可再生性，而核桃中的磷脂參與到大腦更新中去，需要大約半年左右的時間。
所以說，並不是吃了核桃就能馬上變得聰明起來。
此外，由於個體體質的差異，核桃的補腦效果也會因人而異。
因此，用核桃補腦是一個持久戰哦，在適量的基礎上堅持下去，相信會有奇效噠!
米琪媽媽的忠告：
核桃雖然好處多多，但有些情況最好不吃哦!
例如，寶寶拉肚子時最好不吃。由於核桃油脂豐富，有潤腸通便的效果，此時吃核桃可能加劇病情。
再比如，由於核桃滋補性很高，寶寶上火、流鼻血的時候也最好不吃。
