對於即將分娩的準媽媽，在產前除了做好物質上的準備工作，同時別忘了做好身體上的準備，想要讓自己精力更充沛，那就少不產前飲食上的調理，下面，我們就一起來看看，準媽媽在產前應該如何科學飲食。
婦女妊娠分娩是一種再也自然不過的生理現象了，然而大多數情況下，當我們一看見孕婦有腹痛等分娩的先兆，就着急得不得了，往往在沒有爲孕婦準備好吃的，也沒有爲孕婦準備好用的之前，就匆忙地把孕婦送進了醫院。
臨產前的飲食不可忽視
初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果您是初產婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如麪條雞蛋湯、麪條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物，讓產婦吃飽吃好，爲分娩準備足夠的能量。否則吃不好睡不好，緊張焦慮，容易導致產婦疲勞，將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。
很多孕婦在分娩前幾天，由於心理緊張或者身體感到不適，會感覺沒有食慾，因此，飯量少，而且飲食也沒有規律。這是不正確的。因爲，孕婦在分娩時會消耗大量的體力，如果飲食少，身體乏力，有可能造成身體虛脫。
另外，孕婦飲食沒有規律，會影響自身正常的身體代謝和調節，對分娩也是不利的。所以，科學飲食對孕婦、嬰兒雙方的健康及分娩是否順利，都具有非常特殊的意義。
臨產的孕婦吃什麼好呢?
這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由於陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的 “靈活戰術”。飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的爲好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、麪湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。
每日進食4-5次，少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。注意既不可過於飢渴，也不能暴飲暴食。
有些不懂營養學的婦女認爲“生孩子時應多吃雞蛋長勁”，於是便一頓猛吃十個八個的，甚至更多。這種做法是十分愚昧的，常常適得其反。熟不知人體吸收營養並非是無限制的，當過多攝入時，則“超額”部分經腸道及泌尿道排出。多吃浪費是小事，由於加重了胃腸道的負擔，還可以引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更爲嚴重的後果。產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠，可再配些其它營養品。
臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，產婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。
臨產時，若產婦噁心、嘔吐、進食過少時，應及時報告醫生。主管醫生應根據具體情況給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物，以補充營養，供應分娩所需的能源。產婦能進食者。應儘量自己經口攝取足夠的營養，不要依賴靜脈補液。因爲任何藥物，均可能引起肌體過敏反應。輸液也是如此。
