準媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上，在此親親寶貝小編提醒各位準媽媽，其實難產的概率並沒那麼大，只要你做好孕期保健和產前準備，是可以避開難產這道檻的。下面我們就一起來看看，到底怎樣纔能有效的避開難產。
準媽媽如何避開難產這道檻
控制好胎兒因素：
發現並控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。
做好超聲波檢查：
可以發現胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便採取適當的對策。
控制好產道因素：
懷孕之前適當運動及控制體重，做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。
孕期營養要適當：
準媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養，以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念，那就是懷孕期間並不是吃得越多越好，寶寶也不是長得越胖越好，將胎兒體重增長控制在合理的範圍之內醫學上規定胎兒體重達到2.5公斤爲正常兒體重(3000～3500克最佳)。所以大可不必爲胎兒小於3公斤而擔心。而絕大多數女性的骨盆是正常發育的，分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。
適當規律運動降低難產風險
懷孕後需要多一份小心，但不等於從此成爲能不走動就不走動的“大懶貓”。準媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走，尤其在中後期，也不要懈怠，這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。
提倡導樂分娩
在國內，一些醫院實施的是產程中助產士和準媽媽“一對一”的服務，稱之“導樂”服務，這爲準媽媽提供了訓練有素的分娩支持，特別是對第一次生產的準媽媽，有助於防止難產和手術分娩。
保持愉快心情
心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程，保持自然愉快的心情，珍惜這寶貴的生命體驗纔是明智的孕育態度。
親親寶貝小編溫馨提示：曾經歷過難產痛苦的準媽媽，更應該要有正確的認知，務必瞭解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。而家人也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的準媽媽重建自信心。
