孕中期的胎寶寶，每分鐘生長25萬個腦細胞！孕媽能爲他做點什麼？直至出生，發育優良的新生兒，腦細胞數量可達到1000億個!
進入孕中期，寶寶在“拼命”努力生長，他需要媽媽做些什麼呢?
①注意給寶寶提供源源不斷的生長動力
寶寶的生長動力，當然來自於媽媽的營養攝入啦。寶媽們應該都聽說過DHA可以補腦，所以跟風買DHA吃，其實沒必要。
DHA就是一種不飽和脂肪酸，我們日常飲食中也能補充到，比如核桃、葵花籽油、芝麻等等，這些食物中就含有利於大腦發育的不飽和脂肪酸。除了這些以外，寶媽還可以使用深海魚，因爲很多DHA也是從深海魚的脂肪中提取出來的，寶媽可以吃些深海魚。
除了注意寶寶大腦發育時所需的營養外，孕媽還要注意這個時期寶寶的身體各項機能也在發育，個頭也在不斷長大，所以，飲食一定要均衡。
不過要告訴準媽媽們一個“殘忍”的事實：如果你不攝入足夠的營養，寶寶就會吸收你的營養。孕期缺鈣、貧血也正是這個原因。但是當準媽媽自身沒有什麼營養能供給寶寶時，寶寶也就危險了。所以，孕期無論如何，營養均衡最重要。
②胎教
孕中期的時候，隨着寶寶身體各個器官的發育，寶寶能夠聽見聲音了，一般在孕五月的時候，就可以給胎兒聽些舒緩的胎教音樂了，能安撫寶寶的情緒。而且胎教音樂保存好，等寶寶出生後，如果寶寶哭鬧，這時候播放胎教音樂，寶寶更容易平靜下來。可能是寶寶回想起之前在媽媽肚子裏時的感覺了。
除了給寶寶聽音樂以外，媽媽和爸爸可以輕輕的摸着肚子，跟寶寶說話，告訴寶寶你看到了什麼東西，天氣好不好，讓寶寶對外面的世界有一個提前的認知。
跟胎寶寶說話時，尤其是爸爸的聲音，是更應該讓寶寶聽一聽的，爸爸經常摸着孕媽的肚子跟寶寶對話，爸爸出生後，對爸爸也不會那麼陌生。
③爲孕晚期的到來做準備，提前規範站走坐臥的標準姿勢
孕中期是寶寶生長最快的一個階段，孕媽也有了孕婦的姿態，走路不自覺的就想把肚子往前挺。對於孕中期的準媽媽來說，這時候就應該規範站走坐臥的動作了，爲了讓孕晚期負重更多的自己能少受點罪，爲了自己也爲了寶寶，所以教給大家怎樣纔算標準。
站立
兩腳平行，稍微分開，把重心儘量放在腳心上，這樣能極大程度的減輕孕期足跟痛的現象，因爲平時足跟需要承受身體60%的重量，到孕晚期的話，體重會增加更多，爲了替腳跟分擔一些重量，所以最好把重心放在腳心，這樣身體就不會那麼容易感覺累了，因爲壓力平均地分攤給兩條腿，切忌中心放在一側腿上的站立姿勢。
行走
挺起肚子，肩膀相後自然垂下，含下巴、挺胸。這是爲了找到腰與腹部的平衡點。畢竟肚子越來越大，會讓孕媽腹部產生向前的垂墜感，這也是爲什麼肚子越來越大腰越來越疼的原因。而這個動作可以維持腹部與腰部的平衡，走路時，能更大程度的省力，也能讓孕媽覺得沒那麼累。
坐
選擇有靠背的椅子，落座時，坐在椅子的前1/2處，上半身伸直後往裏挪，然後舒舒服服地靠在靠背上，記住讓自己的大腿與地面平行，小腿和大腿的夾角呈90度，這樣會更爲舒適，因爲不會擠到肚子裏的寶寶。如果是沙發，孕媽更要注意。
臥
孕中期肚子已經逐漸增大，但是16周以前可以隨意什麼姿態，怎麼舒服怎麼來，但隨着肚子變大，仰臥時，準媽媽可能會覺得上不來氣，而且由於肚子凸起，容易使血液迴流至心臟，所以16周以後最好還是採取側臥。
側臥時，可以在腿下面放個枕頭側身時，放在臀部後方，讓身體呈現出一個斜面，這樣睡覺時會更舒服一些。
只有準媽媽舒服了，寶寶才能更好的發育。
而且可以選擇近一點的地方去郊遊，呼吸新鮮空氣，感受自然氣息，對胎寶寶的發育也是很有利的。但要注意，不要選擇長途旅行，準媽媽可能會吃不消哦。
