關於孕媽媽吃什麼食物可以促進胎兒大腦的發育？很多人都想知道，小編爲大家回答如下：
孕婦的營養狀況對胎兒發育有明顯的影響，尤其是胎兒大腦發育的幾個關鍵時期，孕婦的飲食營養對胎兒的智力起着舉足輕重的作用。
使腦細胞數量增多。孕婦應在懷孕早期開始（最晚不能晚於懷孕第4周）大量食用核桃、花生、松子、板栗等，這些既可食用又可做種子的堅果具有加速腦細胞的分裂、增殖的作用。
使腦細胞體積增大。孕期，胎兒腦細胞的分裂有兩個活躍期，要把握好胎兒腦細胞的分裂期，及時補給營養，促其長大。懷孕後2～4個月，腦細胞分裂最活躍，數目增加最快；懷孕後7～8個月，腦細胞又一次快速分裂，數目又一次大增。
在這兩個關鍵時期中給予胎兒合適足量的營養物質，可使其腦細胞數量達到最多，而且體積達到最大。爲此，孕婦應多吃些魚、蛋、瘦肉、動物肝腎等含蛋白質多的食物。
使腦細胞建立廣泛的聯繫。要達到此目的，就要使胎兒腦細胞的樹突增生，樹突間能迅速有效地傳遞各種信息和刺激。孕婦要多補充一些含維生素及微量元素的食物。
上述這些營養物質最好在嬰兒出生前攝入，懷孕2～8個月期間是關鍵時期。因爲此期間胎兒腦細胞數量已達到140億個左右，在數量上已達到頂點，出生後不會再增加了，而只能是腦細胞體積、質量的發展和提高。
如果在迫切需要各類營養物質的腦細胞增殖分化期未給予足夠的營養，出生後即使餵養得再好，腦細胞數目也不可能達到正常水平。
所以，把握時機，給予足量、豐富、適宜的營養物質，是優生學對營養方面的一個基本要求。這種全面、均衡又有重點的營養供給至少應持續到孩子3歲。
寶寶的營養供應
在孕期要給寶寶充足的營養供應，當寶寶出生之後，母乳餵養也能夠保證寶寶在幼兒的生長發育期攝入足量的益智類食物。因此，應該注意，母乳餵養也是給寶寶補充此類營養的重要途徑。
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