孕婦夏天想要美白做好日常的防曬很重要。
建議:
1、孕婦外出時最好是戴遮陽帽,撐太陽傘和戴上太陽鏡。
2、孕婦的皮膚比普通人更敏感、脆弱,更容易被曬傷,所以外出時即便打了太陽傘,或者是陰天,塗抹防曬霜都很有必要。
3、不怕熱的準媽媽甚至可以在外出時穿寬鬆、透氣的長袖長褲,避免肌膚跟陽光直接接觸,以免被曬黑。
孕婦夏天怎麼美白:正確選擇外出時間
除了基本的防曬措施外,孕婦要想美白,正確選擇外出時間也很重要。
建議:
孕婦應避免在陽光最強烈的時候外出,比如10:00-16:00,最好是選擇在清晨或傍晚時出去,減少紫外線的照射。
孕婦夏天怎麼美白:使用合適的護膚品
夏天孕婦日曬和出汗都比較多,這會導致肌膚水分大量流失,此時要想美白,首先應做好皮膚保溼。另外,防曬霜不能直接塗抹在臉上,要先打底。所以,準媽媽應選擇一套合適的日常護膚品。
提醒:
孕婦選擇護膚品時最好是選擇成分天然、保溼效果的好的產品,而不是直接選擇有美白功效的護膚品。
生活中,很多的蔬菜水果都具有美白作用,所以孕婦美白除了日常防曬外,還可通過飲食美白。
建議:
孕婦夏天可多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等富含維生素C的食物,因爲它可以有效幫助黑色素還原,有助於肌膚美白。
另外,飲食還應清淡,儘量少吃或者不吃油炸、油膩的食物,以便保持皮膚的清潔。
孕婦夏天怎麼美白:晚上要早睡
晚上23點到次日凌晨2點,是肝臟排毒的最佳時間,此時進入深度睡眠可加快皮膚新陳代謝、修復和新生,保持肌膚柔嫩光潤,對美白也很有效果。
建議:
孕婦應養成早睡早起的作息習慣,最好是晚上9-10點就睡覺,早上7點左右起牀,保持充足的睡眠的同時,還能幫助肌膚排毒,讓皮膚更年輕態。