孕婦夏天要穿天然寬鬆的衣服，一來可以比較涼快，而且出汗後也容易被衣服吸收。二來天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。孕婦的貼身內衣最好是真絲或者棉質的，透氣性好，外衣要儘量寬大涼爽，最好穿闊腿褲和長裙，既涼快又能防曬。
孕婦容易出汗，呆在空調房裏是最舒服的，當然孕婦也可以吹空調，但是要記住不能直接對着空調吹;溫度不能調的太低，室內外溫差在5℃左右最好，避免太冷造成皮膚收縮，甚至宮縮，導致出現流產或者早產等不良後果。
孕婦的皮膚汗腺分泌增多，比較容易出汗。孕婦可以用溫水擦身子，緩解出汗情況。最好就是每天洗溫水澡，勤換內衣，既可以保持皮膚清潔，還可以預防痱子等皮膚問題。但孕婦一定要記得，不能洗冷澡，洗澡時間也不要過長，10-20分鐘最佳。
孕婦外出時要注意防曬，出門前最好塗抹不含鉛的防曬霜，回家後要儘快洗掉防曬霜。有猛烈的太陽一定要打傘或者戴上遮陽帽。隨時攜帶小噴霧或者小風扇也是不錯的選擇，孕婦熱出汗時可以拿出來使用，緩解出汗的情況。
出汗會帶走孕婦身體的水分和鉀、鈉離子，所以孕婦夏天容易出汗要注意營養。要設法調節飲食，增強食慾，注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素，以增強體質，保證胎兒健康發育。比如多吃瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果，要記得千萬不要食用冷飲哦。
孕婦夏天出汗多體力消耗過大，容易感到疲倦，如果過度勞累的話還會出現中暑、胎動不安、流產早產的危險，因此，孕婦保持體力很重要。而睡眠就是補充體力的最好選擇，孕婦夏天最佳的睡眠時間爲22:00-6:00，中午還應該小憩一會。另外，孕婦睡覺要注意空氣流通，睡覺時注意蓋好腹部，以防受涼。
孕婦夏天容易出汗，應該儘量減少外出的時間和活動量，如果一定出去，儘量選擇早上或者傍晚的時候，沒有那麼熱，也就不那麼容易出汗了。
