懷孕是件大喜事，但是，得知孕期會出現妊娠紋，心情就不美麗了，妊娠紋是什麼呢？妊娠紋就是，媽媽的皮膚在寶寶生長時的強力作用下，產生的皮膚紋路。一般都是6個月左右的時候纔開始出現，也有一部分是產後纔出現的，雖然不會影響媽媽的健康，但是在那裏始終是不美麗，所以，孕媽要在妊娠紋出現之前，就要做好防護，讓皮膚保持彈性和水分充足。
那需要怎麼做才能防止妊娠紋的出現或者減少出現呢？別急，今天給大家普及一下，兩個關鍵期需要做的預防措施。
一、孕前需要做的預防措施懷孕之前建議適當的多運動，多吃一些富含膠原蛋白的食物，增加皮膚應對環境的修復能力。
在懷孕期間需要控制體重的增加速度，體重增加過快更容易產生妊娠紋。在懷孕3個月左右的時候，就要開始對皮膚進行護理了，用一些橄欖油、乳液、按摩霜之類，可以潤澤皮膚的物品，每天對身體，有可能產生妊娠紋的部位進行按摩。
多吃蔬菜和富含膠原蛋白的食物，避免食用糖類及色素含量較高的食物，適當的多做運動，保證良好的睡眠。同時避免長時間泡澡和抓癢，會破壞皮膚。
孕媽對付妊娠紋預防很關鍵，因爲只要產生了，就很難消下去，就算看的不明顯，也是有留在那裏的，看着很彆扭。
祝所有媽媽都沒有妊娠紋，都美美的。
