孕媽要把握好這3個關鍵時期！

在孕期需要注意肚子裏寶寶的發育情況，那麼你知道懷孕期間需要注意些什麼嗎？孕媽要把握好這3個關鍵時期！

在孕期需要注意肚子裏寶寶的發育情況，那麼你知道懷孕期間需要注意些什麼嗎？孕媽要把握好這3個關鍵時期！

每個寶媽都希望自己生出的寶寶健康又聰明，這裏有個問題，寶寶的智力在很大程度上是靠基因遺傳?還是靠營養攝入?還是靠後天培養?所以格外重視孩子的腦部發育。人的腦細胞數量是胎兒時期就已經發育成爲定數了，出生後便不再增長，所以孕媽在孕期需要多做促進胎兒腦部發育的事，三個關鍵時期要把握好!

1、懷孕前八週

從受孕後第19天起，胚胎的神經系統便快速地發展，直到第26天左右從底端開始產生閉合，向下延伸成爲脊髓，也就是說，胎兒的腦部發育，從卵子受精4星期後就已經開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。

孕媽需要改掉不良的生活習慣，菸酒是絕對不能碰的，不要熬夜，不要泡溫泉或汗蒸，不要接觸高輻射的地方，比如機房、醫院放射科等;注意營養的均衡攝入，飲食不要油膩、高糖高熱量。

2、懷孕二十週

大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展，20周後，腦細胞的發育會變得愈來愈複雜，而這個時期也是胎動出現之始，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經迴路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

孕媽除了繼續補充營養之外還要進行科學的胎教，準爸準媽每天在固定時段跟胎兒進行互動，可以講講故事，聽聽音樂，加深親子關係。保持愉快的心情和一定的耐心。

3、懷孕三十週

胎兒腦細胞成長的活躍期。這個階段胎兒的大腦已經算是發育成熟了，只是影響腦神經發展的神經元還在繼續着它的任務，把握住這個時期，對寶寶今後的大腦發育幫助很大。

孕媽可以適當進行運動，動作輕柔舒緩，這樣可以刺激胎兒的前庭感覺，促進神經系統的發育。所以身體條件允許的情況下，孕媽們一定不要犯懶哦~