嘔吐是懷孕初期最明顯的症狀之一，孕吐嚴重的會嚴重影響到胎兒的發育，那麼，有什麼辦法可以緩解孕吐呢？其實，巧用生薑能緩和孕吐症狀。
生薑的作用機理，性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因爲它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間裏呆久後，吃生薑就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。
含有辛辣和芳香成分。辛辣成分爲一種芳香性揮發油脂中的"姜油酮"。其中主要爲姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、粘液等。
孕婦的晨吐現象多發生在懷孕6個月以內。爲了減少這種症狀的出現，孕媽媽們可以選擇含有生薑的食物或飲料。
一項研究發現，生薑對於緩解晨吐症狀十分有效。長久以來，人們都將生薑作爲治療胃痛的藥物，這是因爲其中所含有的化合物姜酚能夠有助於放鬆胃部及腸道的肌肉。其他研究已經表明，生薑或鮮姜藥物能夠減輕暈船或是其他形式的嘔吐症狀。因此，姜也有助於減少孕期婦女的晨吐。一項發表在《產科及婦科學》雜誌上的研究發現，生薑與安慰劑相比，能夠更有效地控制噁心和嘔吐。孕婦可以通過各種方式來攝入姜，如薑茶、姜飲料、含姜的糖果及餅乾等。
儘管如此，如果食用生薑後會帶來頭痛、心痛以及腹瀉等副作用，那麼對於生薑的攝入就要加以控制，並諮詢產科醫生。孕媽媽要針對自己的身體一直來定攝取生薑的含量。
