謹記孕期保健的12個禁忌

　　孕期保健的相關事宜很多，孕媽媽們要注意每個細節，本篇資訊，專家告訴你孕期保健的12個禁忌，這是需要孕媽媽特別注意的，千萬不要犯這些錯誤，下面，我們就來一起看看，孕期保健分別都有哪12個禁忌吧。

謹記孕期保健的12個禁忌

　　孕期保健12個禁忌，分別如下：

　　一：營養障礙

孕婦節食、挑食會造成營養不全、妨礙胎兒的正常發育;貪吃又會使營養過剩，導致母體肥胖，胎兒過大，引起難產。

　　二：濫用催生針

孕婦不在醫院分娩，在家濫用催生針，極易引起子宮破裂而危及胎兒生命。

　　三：情緒異常

孕婦長期情緒不佳，會影響內分泌功能，對胎兒不利。

　　四：輕率使用剖腹產

要求實施剖腹產的孕婦有上升趨勢，殊不知剖腹產可能會引起後遺症，還可能增加新生兒的發病率和死亡率。

　　五：懶動

孕婦懶動，什麼事也不幹，缺乏運動引起肥胖，對胎兒不利。

　　六：性生活過度

早孕期，妊娠晚期，性生活不節制，容易引起流產、早產和宮內感染。

　　小貼士：孕期性愛原則

懷孕後性生活，首先不能壓迫或撞擊肚子。當孕婦子宮還沒有明顯增大的時候，同房時仍可取正常位，即男上女下的體位，但不要壓迫孕婦的肚子，且男性的生殖器不要插入過深。孕婦肚子越來越大以後，千萬別壓到肚子，可採取前側位，動作不要過於激烈。

其次，孕期進行性生活，男性宜用避孕套，因爲男性的精液中含有大量的前列腺素，性生活時可經陰道吸收，產生宮縮等一系列反應。

　　七：喝酒

酒精是一種致畸因素，孕婦喝酒可破壞生長中的胚胎細胞，不但使胎兒發育緩慢，而且造成某些器官的畸形。

　　八：接觸放射物

早孕期孕婦過多接觸X線，爲性別檢查作B超等。這些放射性物質易致胎兒畸形。

　　九：不計算預產期

有的孕婦懷孕後不計算預產期，臨產前還出遠門，導致路途中分娩。

　　十：振動

孕婦乾重活，跌跤、長途顛簸，都容易引起難產，早產和宮內感染。

　　十一：濫用藥

懷孕期間濫服某些抗生素、鎮靜藥、麻醉藥、激素等藥品容易引起胎兒畸形。

十二：吸菸

孕婦吸菸，煙中的尼古丁從呼吸道進入血液到達胎兒體內，影響胎兒發育甚至流產。

　　小貼士：正確計算你的預產期。

如果你的月經週期是規律的，每個週期爲28天，計算預產期的方法就是從你正常末次月經的第一天開始往後算9個月零7天。一般來說，從受精開始，孕期大概要持續38周。但是要注意，大多數寶寶都會晚於預產期出生。