孕期補鈣有助於胎兒骨骼、牙齒發育，但若是補鈣過量，則會影響胎寶寶的骨頭過早骨化、制約腦發育、影響寶寶的智力發展;甚至在寶寶出生後，體內鈣過量也還會影響到寶寶的健康和發育，如骨垢提前閉合影響寶寶長個，鈣過多抑制其他營養素吸收，導致寶寶免疫力下降、貧血、生長緩慢等。所以，鈣並不是補的越多越好。
1、孕婦補鈣過多可能造成胎兒過大、給順利分娩帶來困難;
2、也可能導致孕媽高鈣血癥，甚至引發腎結石、腎積水等問題。
3、另外，長期大劑量服用鈣片，還可能干擾鐵劑和甲狀腺激素的吸收。
孕早、中、晚期對鈣的需求量不一樣，中國營養學會2000年《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議，孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別爲800毫克、1000毫克和1200毫克。
而傳統膳食中，孕媽媽鈣攝入僅有400-700毫克，與推薦量相差甚遠，所以需要服用鈣片補鈣。
