孕婦愛哭不一定是抑鬱症。
患有抑鬱症的孕媽媽情緒上會經常反覆無常，容易焦慮、煩躁、愛哭。但孕期準媽媽愛哭卻並不一定是患了抑鬱症所致，一般都是正常的情緒表現，是因爲體內激素變化和心情不好所致的表現。
1、情緒上的反常
患有憂鬱症的孕婦一般情況下注意力都是無法集中的，情緒也容易變得焦慮、煩躁、激惹，
2、興趣喪失
憂鬱症孕婦可以一連7天左右，對任何事都容易持厭煩的態度。有時甚至會認爲一直睡不醒那該有多好。
3、性格上變得自閉
除了必要的話語之外，孕婦憂鬱起來也會表現的十分沉默，這種始終保持沉默的狀態可以到持續三天以上。此外，孕婦可能會整天都呆在沒有開燈的房內。
4、性生活反常
即使夫妻間的性生活沒出現什麼問題，但是患有憂鬱症的孕婦也可以連續幾個月都排斥性生活，甚至分房睡。
5、依賴菸酒或藥物
偷偷地依賴酒精或者是藥物也是孕婦憂鬱症的表現。
6、想自殺
出現自殺的念頭和行爲，無疑是孕婦憂鬱症最危險的表現，當出現類似情況應該立即就醫。
1、轉移注意力
準媽媽如果發現自己情緒有些糟糕，不要任由自己陷溺其中，積極找些事情來做，儘快讓自己忙碌起來。如果沒什麼事可做，就看看書、聽聽音樂，假如看書聽音樂，要選擇輕鬆、平和、能撫慰情緒的種類，避開基調悲傷的。
2、多和人交流
保證每天有足夠的時間和配偶在一起，並保持親暱的交流。盡你所能來使你們的關係更加牢不可破，孩子降生後，你會有堅強的後盾，可以放心依靠。
3、向人傾訴
自己有壓力不要在心裏憋着，可以跟丈夫、要好的同事、信賴的朋友或已經有過生育經驗的長輩講講你的憂慮，儘管有時候可能得不到什麼有價值的幫助，但傾訴本身也能讓自己輕鬆不少。如果不願意跟別人說，可以以日記的形式將自己的情緒寫下來。
4、自我調節
情緒需要自己控制，因此準媽媽要經常告誡自己爲了腹中的胎寶寶，不要生氣。另外，心情煩躁時也可以做做運動發泄一下，或靜靜冥想一會兒，利用深呼吸使自己的情緒平復下來。
5、積極治療
如果作了種種努力，但情況仍不見好轉，或者發現自己已不能勝任日常工作和生活。或者有傷害自己和他人的衝動，那麼應該立即尋求醫生的幫助。
