孕婦便祕便血是因爲糞便乾結導致毛細血管破裂所致，這種情況出血量少，一般可自行痊癒，對胎兒是無影響的。但若是孕婦便祕便血現象長期反覆出現，且出血量大，則要小心了，這可能導致孕婦貧血從而間接影響到胎兒健康發育。
1、孕婦便祕出血主要是通過飲食來改善，比如多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，尤其的富含粗纖維的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，且烹飪清淡，這樣可有效改善便祕情況，從而避免出血。
2、孕婦每天適當的運動，每次飯後散步半小時左右，也可緩解便祕出血情況。
3、孕媽媽應注意肛門清潔，最好是每次大便後都用溫水溫水薰洗肛門局部，緩解肛門局部血液循環的情況，保持肛門清潔，預防出血。
1、日常飲食應要清淡，不能放太多辛辣刺激性調料。
2、每天都應有適當的運動，比如飯後散步、游泳或做瑜伽等，可增加腸胃蠕動促進排便，預防便祕。
3、無論是否有便意，孕婦都應在固定的時間點去廁所排便，這樣久而久之就會養成定時排便的習慣，這是預防便祕的有效方法之一。
