很多孕媽媽可能都會發現，懷孕之後，隨着胎兒逐漸長大，自己小便變得很頻繁，但是大便卻有些不暢了，甚至出現不同程度的便祕。
很多孕媽媽可能都會發現，懷孕之後，隨着胎兒逐漸長大，自己小便變得很頻繁，但是大便卻有些不暢了，甚至出現不同程度的便祕。家中的老人都會說，孕婦便祕很正常，等孩子生下來就好了。真的是這樣嗎?孕婦便祕對胎兒到底有沒有影響?影響有多大呢?
下面我就來給大家掰扯掰扯孕婦便祕那些事兒!
先看看我們正常人，三天不拉便便，肚子都會很難受，皮膚敏感一點的還會爆痘、口舌生瘡、口氣難聞。更別說孕婦了!曾經有人研究說，將人體便祕三天的毒素提取出來注射到一頭牛身上，能使這頭牛當場暴斃。可見便祕的影響有多大!只是我們的肝臟神經比較少，感覺不到而已。
我們來分析一下便祕對孕婦和胎兒會造成的幾大影響，各位孕媽一定要注意了哦。
1，孕婦便祕容易早產、甚至流產
孕婦懷孕期間便祕，容易患痔瘡，或者使本來就有痔瘡的人病症加重。孕婦如果便祕，排便就會使很大的勁，加上腸道乾燥、蠕動緩慢，體內糞便會被腸道反覆吸收水分而變得更加乾硬。不僅排便十分困難，還會使肛門破裂出血。孕婦肚子難受肯定特別想把便便排出體外，不斷用力加大腹壓就會使早期還沒穩固的胎兒流產。如果長期嚴重便祕，到了孕晚期還會引發胎兒早產。
2，對胎兒發育不利
孕婦在孕期如果經常便祕，勢必會對腹中的胎兒發育造成不良影響。因爲孕婦體內的便便會跟寶寶搶空間(有的人長期便祕，腸道能儲存便便高達幾十斤)，會使胎兒生長空間變得窘迫，長期下來寶寶就會發育緩慢。
3，孕婦便祕會阻礙寶寶順利生產
如果孕婦長期便祕，腸道中就會堆積很多便便，這些便便又多又硬，在胎兒快要生產的時候，就會影響寶寶下降，嚴重的還出現難產。
所以孕婦如果便祕了，不要不好意思。爲了寶寶和自己的健康，應該從以下幾個方面來調理。
首先，飲食多一些粗纖維、順滑的東西，比如根莖蔬菜，比如桃子、火龍果，再比如全麥麪包、燕麥片，還可以多喝一些酸奶補充腸道的有益菌，促進腸道蠕動。
其次，要保持適量的有氧運動。懷孕了只要自己和胎兒是正常的，就沒必要整天坐着躺着，反而應該適量活動一下，一來使血液循環通暢，二來使腸道動起來防止便祕。
你看，孕期便祕有那麼多壞處，一定要儘量避免便祕。如果不小心便祕了，自己也調理不好的話，應當及時去看醫生，讓醫生幫你解決，千萬不要拖着，忍一忍之類的。你的忍勁兒應該留着分娩寶寶的時候用。
