胎膜早破是圍生期最常見的併發症，可以對孕產婦、胎兒和新生兒造成嚴重不良後果，是孕媽媽們都不想遇到的問題。那麼，孕期如何預防胎膜早破的發生呢?
堅持定期做產前檢查
4-6個月每月去檢查一次;7-9個月每半個月去檢查一次;9個月以上每週檢查一次，這樣有特殊情況，可及時發現並作出應對，比如胎兒胎位不正，可在孕30至32周時就可進行矯正，預防胎膜破裂的發生。
加強營養
可以遵醫囑服用一些微量元素，多吃水果蔬菜，進行適量的運動，不可劇烈活動，消除緊張情緒，避免早產的發生。
注意安全
不宜長時間走路或跑步，走路特別是上下樓梯時要當心，避免摔跤;切勿提重物以及長時間路途顛簸。
注意性生活
尤其是懷孕的前三個月及最後一個月，此時應禁止性生活，否則會造成子宮受到劇烈刺激從而使胎膜出現早破的情況。
