孕婦良好睡眠對於胎兒的發育以及自身的健康都是至關重要的，那麼孕婦在睡覺的同時需要注意哪些方面呢？
孕婦睡覺注意事項
1.要保持臥室的整潔乾淨，注意通風透氣。
2.睡前要注意調節好情緒。恐懼和焦慮的情緒往往會影響睡眠，消除不良的心理因素
3.睡前避免做劇烈的運動。睡前進行劇烈的運動會讓人變得興奮，從而很難平靜下來睡覺。
4.選擇正確的睡姿。
孕婦睡覺的正確姿勢
1.孕早期孕婦睡覺以舒適的睡姿爲主。
2.孕中晚期孕婦睡覺以左側臥姿勢最好。
3.孕晚期孕婦睡覺最好是左側臥。
孕婦睡覺最佳時間
建議孕婦最好晚上十點鐘以後就要開始睡覺，一般不要超過晚上11點鐘，超過11點鐘以後就叫晚睡了。建議孕期養成良好的作息時間習慣。儘量養成早睡早起、不要養成晚睡晚起的習慣。
