鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素，孕婦血鉛含量過高會影響胎兒健康發育，所以孕期應定期排鉛。那麼，孕婦吃什麼排鉛最快呢?
孕婦吃什麼排鉛最快
1.蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排泄。
2.牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。
3.豆製品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
4.茶葉——含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。
5.胡蘿蔔——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。
6.大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。
7.牛肉——其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。
8.動物肝臟——含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。
9.維生素——多吃富含維生素C的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用，比如獼猴桃，火龍果等等。
孕婦排鉛不能吃什麼
1、松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等含鉛量高，要少吃或不吃。
2、蔬菜水果食用前一定要洗淨，能去皮的儘量去皮，以防殘留農藥中的鉛被攝入體內。
孕期排鉛注意事項
1、注意衛生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;
2、少用護膚品，尤其不要用美白類化妝品;
3、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區和工業生產區逗留;
4、孕前不要住在新裝修的房子裏，室內少用煤，少吸香菸和二手菸，別用含鉛塗料及油漆粉刷裝修房子。
