寶寶吃什麼容易排便？這個問題的答案媽媽很有必要了解，因爲寶寶排便好自然可以避免便祕的麻煩，可是究竟小孩吃什麼排便好呢？如果您不知道的話，就趕快看看下面由小編準備的文章吧！
寶寶吃什麼容易排便 紅薯粥
1、所需食材：
紅薯500克，大米200克，少量白糖。
2、製作方法：
將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因爲冷後再吃易引起胃部泛酸。
3、食用功效：
常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
寶寶吃什麼容易排便 香蕉粥
1、所需食材：
香蕉2個，大米50克，白糖適量。
2、製作方法：
將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。
3、食用功效：
可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。
寶寶吃什麼容易排便 銀菊粥
1、所需食材：
金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
2、製作方法：
將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
3、食用功效：
可養血潤燥。適用於熱結便祕。
寶寶吃什麼容易排便 酥蜜粥
1、所需食材：
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
2、製作方法：
將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。
3、食用功效：
可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。
寶寶吃什麼容易排便 香蕉冰糖粥
1、所需食材：
香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。
2、製作方法：
將糯米淘洗淨，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓寶寶經常食用。
3、食用功效：
可起到潤便，補虛的作用。
寶寶吃什麼容易排便 蔗汁蜂蜜粥
1、所需食材：
甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
2、製作方法：
將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
3、食用功效：
可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。
寶寶吃什麼容易排便 柏仁芝麻粥
1、所需食材：
柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
2、製作方法：
將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天。
3、食用功效：
可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。
寶寶吃什麼容易排便 蜜奶芝麻羹
1、所需食材：
蜂蜜15～30克，牛奶100～200毫升，芝麻10～20克。
2、製作方法：
將芝麻淘洗乾淨，晾乾，炒熱，研成細末。牛奶煮沸後，衝入蜂蜜，攪拌均勻，再將芝麻末放入，調勻即成。
3、食用功效：
補中潤腸，和胃生津。本膳用蜂蜜，味甘、性平，能補中潤肺，潤腸解毒。芝麻，味甘、性平，有補肝腎、益精血、潤腸燥的作用。牛奶，益胃潤燥、滋養補虛。此羹有和胃養血、潤腸通便的功效。適用於嬰兒久病體虛、腸燥便結等症。
寶寶吃什麼容易排便 黃芪芝麻糊
1、所需食材：
黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
2、製作方法：
黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。
3、食用功效：
可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
寶寶吃什麼容易排便 牛奶紅薯泥
1、所需食材：
配方奶粉一勺，紅薯一個。
2、製作方法：
將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉衝調好後倒入紅薯（馬鈴薯）泥中，調勻即可。
3、食用功效：
紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強蠕動，防治寶寶便祕。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食慾，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。
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