小孩便祕吃什麼最快排便？孩子的吃喝拉撒睡，是媽媽們關心的第一大問題。孩子吃飽了但排便不暢，不少家長爲此很擔心，小孩便祕吃什麼最快排便。
小孩便祕吃什麼最快排便：紅薯
紅薯削去外皮後洗淨，洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裏，加少許水，剛沒到紅薯表面即可，煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法對於經常便祕和頑固性便祕的非常有效果。
小孩便祕吃什麼最快排便：梨
生津解渴的梨子，是秋季潤燥的好水果。便祕者經常飽受排毒之苦，多吃梨子滋潤腸胃，促進消化和排毒。
小孩便祕吃什麼最快排便：黑木耳
黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便祕。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便祕者可以起到非常好的效果。
小孩便祕吃什麼最快排便：獼猴桃
被譽爲水果界的維C之王，獼猴桃有着其他水果不能媲美的營養。經常吃獼猴桃，可以有效的預防結腸癌，便祕者尤其要注意。
小孩便祕吃什麼最快排便：香蕉
香蕉對於便祕者十分適用。除了傳統的直接食用外，還可以同香蕉搭配冰糖，隔水蒸煮。對於改善便祕有很好的效果哦!但是注意，效果好，不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。
小孩便祕吃什麼最快排便：黃芪蘇麻粥
黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨，烘乾，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗淨粳 米，以藥汁煮粥。適用於氣虛便祕。
