春節倒計時，春運已經開始了，一年一度的春運在今天拉開了大幕，俗話說得好有錢沒錢回家過年，雖然身懷六甲，可也擋不住那顆想回家的心。更何況當媽這種事，遇上了過年更是雙喜臨門。今天就來和大家聊聊，在春運期間，回家時乘坐交通工具該注意啥。
一年一度的春運在今天拉開了大幕，俗話說得好有錢沒錢回家過年，雖然身懷六甲，可也擋不住那顆想回家的心。更何況當媽這種事，遇上了過年更是雙喜臨門。今天就來和大家聊聊，在春運期間，回家時乘坐交通工具該注意啥。
出行前做好充分的準備工作：
1.出行前最好去醫院進行胎兒評估
制定出行計劃前，孕媽媽應到醫院做全面檢查，瞭解自己及胎寶寶的身體狀態，根據身體狀況制定出行計劃，並請醫生對你的出行計劃提出建議。
整理好孕期檢查報告等資料，隨身攜帶，以便於必要時的異地就醫。到達目的地後，若停留時間超過預期產檢日期，可於異地就診，完成相應的產檢項目。
2.春運選擇交通工具需謹慎：
鑑於目前的交通狀況，孕媽在出行時儘量選擇較爲舒適的交通工具，如短途選乘高鐵，長途選乘軟臥或者飛機，應提前到達車站避免因爲着急出現意外等。
3.孕足月（孕37周）後儘量避免乘坐火車/高鐵。因爲孕足月後隨時有可能臨產發動宮縮，而火車/高鐵上沒有完善的醫療應急措施，遇到突發狀況時，有延誤救治的可能。
4.若孕媽媽符合以下其中任意一條即不適合顛簸的出行（如坐飛機、乘汽車、大巴走盤山路等）
a.多胎妊娠或曾有自然流產史、早產史、宮頸閉鎖不全、下肢靜脈栓塞史.
b.有先兆早產症狀，如：腹痛、陰道出血、流液等。出現腹痛、出血等先兆流產症狀、可疑宮外孕、子宮先天異常或胎盤位置異常、嚴重的早孕反應等情況；
c.有內科疾病如高血壓、糖尿病、心臟病、嚴重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動症等症狀；
孕媽選擇火車回家注意事項：
1.高鐵的話最好選擇白天出行，減少對作息時間的影響。
春運期間火車票比較緊張，如果買不到車票，可以選擇換乘其他交通工具。千萬不要勉強自己乘坐長途硬座或者買站票。
2.短途硬座，孕媽媽最好提前準備墊脖子的枕頭，如“U”型枕。
在車上孕媽媽可以通過聽音樂、欣賞窗外遠景等方式消磨時光,千萬不要在車上玩手機、看書等，以免引起視覺疲勞或暈車。不管是普通火車還是高鐵，孕媽媽都要保證每小時的起身活動，以促進下肢血液循環，緩解浮腫。
3.長途，孕媽媽最好訂個方便活動的下鋪。
如果財力允許最好定軟臥或者動臥，鋪位會寬大一些適合孕媽媽。打算睡覺時，儘量把腿伸直，用包或其他可行的方式把腳墊高。
4.最好有人陪同出行。
孕媽出行最好有1-2人陪同，這樣不僅能照顧到自己，還能有人幫忙拿行李，孕媽最好不要自己拿太重的行李以免造成流產。春運人多環境嘈雜，不建議孕媽媽一個人單獨出行，即使是短途旅行也最好有人陪伴。
孕媽選擇自駕回家注意事項
1.春運車多路況複雜，無論是什麼情況的孕媽媽都不建議自己駕車出行，最好選擇有家人開車及陪伴。孕媽媽因爲身體原因，建議每隔一個小時候左右，在服務區休息透透氣。
2.春運期間高速路免費經常會出現堵車的情況，孕媽媽出行前最好提前熟悉路況和計算乘車時間。如果需要的時間太長，或是道路因維修等原因太顛簸，建議換成其他交通工具。
3.孕媽媽出行最好不要開新車，新車中的皮革和塑膠會散發出刺鼻的化學氣味，孕媽媽對氣味比較敏感，身體也比較弱。乘坐新車有可能引起孕吐或者太濃的化學氣體導致中毒等。
4.車內溫度不要過過高，一般以26℃爲最佳，防止車內外溫差過大，引起冷熱交替感冒等不適。
5.孕媽媽一定要系安全帶，孕期安全帶系法：
安全帶的肩帶應置於肩胛骨的位置，不要緊貼脖子，肩帶部分應以穿過胸部中央爲宜，腰帶應置於腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子，而且，孕媽媽的身體姿勢要儘量坐正，以免安全帶滑落壓到腹部。
孕媽選擇飛機出行注意事項
1. 最好有家人陪同出行幫忙拎行李，穿寬鬆、柔軟的衣服，注意保暖。安全帶不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。孕媽媽容易餓，應隨身準備一些零食來應急。
2.提前查好目的地的氣溫，帶好備用的衣服或毛毯，孕媽媽身體較弱，最好在下飛機前及時加減衣服，免得冷熱交替感冒。帶個小枕頭放在背後，以緩衝顛簸。
3.孕媽因爲行動緩慢，因此最好選擇靠走廊的座位方便進出，如需要上廁所，可以在飛機平穩之後再去廁所。如果在去廁所途中，飛機突然顛簸請記得及時扶着緊挨走廊的座位防止摔倒。
4.如果乘機時間較長，孕媽媽最好在飛機上每隔1小時走動或在座位上做一些簡單的動作，如活動雙肢、轉轉腳踝，以防止腿腳浮腫加重，保證下肢血液循環暢通。
最後提醒各位做試管移植成功的姐妹，通過輔助生育技術如人工受精、試管嬰兒受孕的孕媽媽，因胎兒太珍貴，最好減少出遠門，尤其在孕早期應儘量減少出行。如果一定要回家，請在試管移植後三個月趨於穩定了再出門。或者姐妹們也可以將父母接回家中團聚啊。
